¿De verdad vale de algo beber cada mañana agua con limón?
Seguro que alguna vez alguien te ha dicho que tomar un vaso de agua caliente o templada con limón cada mañana ayuda a adelgazar y, además, revitaliza. Es más, cuando has dudado de las propiedades mágicas de esta mezcla, tu interlocutor ha esgrimido el irrefutable "pues es lo que toma Paulina Rubio, y mira cómo está". ¿Te ha convencido?
A tomar esta mezcla en ayunas se le atribuyen muchísimas propiedades , como fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la digestion, bajar de peso, disminuir los dolores menstruales,... Decenas. Pero, ¿de verdad vale de algo beber cada mañana agua con limón?
Según los expertos, no. Lo sentimos, Paulina. No hay ninguna base científica que confirme estos efectos y, en lo relativo a adelgazar, podría ser porque estamos sustituyendo un buen desayuno que nos aporta la suficiente energía para afrontar el día por un combinado hipocalórico que lo más seguro es que nos deje bajo mínimos.
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Por tanto, por mucho que te digan que las famosas lucen esos cuerpazos por culpa de unos brebajes mágicos, no te lo creas. La mejor fórmula para estar sano es llevar una vida basada en una dieta equilibrada (con desayuno incluido) y ejercicio.
