Hombros

Los 5 mejores ejercicios para el dolor de espalda
NO TE PARTAS EL LOMO
¿Te duele la espalda a menudo? Prueba con estos 5 ejercicios para el dolor lumbar. Garantizados.
Remedios caseros contra la caspa
ADIÓS PICORES
Estos son algunos de los mejores remedios caseros contra la caspa.
Como hacer el halo: un nuevo ejercicio crossfit
AGÁRRALO
¿Quieres saber cómo hacer un halo? No te pierdas nuestro artículo
A Rubén Castro no le parecen mal los cánticos machistas de los ultras del Betis
MACHISMO EN EL DEPORTE
¿Te parecen graves los cánticos machistas en el fútbol? Pues al delantero del Betis Rubén Castro no.
Cómo ser más flexibles
ELASTÍZATE
Te enseñamos unos cuantos ejercicios para ser más flexibles
Aumente el tamaño de su pecho y sus hombros con este entrenamiento con mancuernas
MÁS MÚSCULO CON MANCUERNAS
Aumente el tamaño de su pecho y sus hombros con este entrenamiento de 250 repeticiones con mancuernas
Aprende a hacer el lanzamiento de balón, ejercicio básico del crossfit
CROSSFIT
El lanzamiento de balón es uno de los ejercicios básicos del crossfit. ¿Quieres aprender a hacerlo?