errores al adelgazar

Un buen estímulo para conseguir el objetivo de perder peso es hacerlo en grupo. Así os podréis motivar y animar unos a otros… ¡y nadie querrá ser el primero en tirar la toalla!

Ir de menos a más, apostar por la variedad y cuidar tu estado de ánimo son aspectos básicos a la hora de enfrentarte a esos kilos de más.

Aviso: No deberías cometer ninguno de estos errores si quieres ser un buen deportista.

¿Te crees todo un crack de la natación? Para eso no puedes cometer ninguno de estos errores imperdonables.

No se puede llevar una vida saludable sin hacer un mínimo de ejercicio. Lo primero que necesitas para decir adiós al sedentarismo es motivación. Estas razones pueden ayudarte a coger carrerilla.

La cantante ha revelado uno de sus trucos para adelgazar: un batido de espinacas con el que Jennifer López podría haber perdido 10 kilos.

Provocan estrés y carencias nutricionales debido a sus grandes restricciones. Una vez acabado el régimen, es muy fácil volver a ganar todo el peso perdido.

¿Qué no hacer para perder peso? Abusar de frutos secos o productos light y estar todo el día de aperitivos entorpecen tu objetivo de adelgazar.

Un hombre va al médico porque le duele la tripa... y resulta que tiene la regla y aparato reproductor femenino.

¿Quieres perder grasa? Esta rutina será tu gran aliada.