Ejercicios extremos

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CUÍDATE DE LESIONES
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ENTRENAMIENTO EXTREMO
El vídeo del extraño entrenamiento que consiste en golpearse el abdomen que está arrasando en las redes.

Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa

ABDOMINALES COMO UNA PIEDRA
¿A qué esperas para incluir el foam roller en tus entrenamientos? ¿No quieres unos abdominales duros como una roca?

ENTRENA GRATIS
¿Harto de entrenar entre cuatro paredes? ¡Cámbiate al parque!