Ejercicio
¡EJERCICIOS EN 3D!
Llega el spinning atmosférico, una nueva forma de sumergirte en el ejercicio
EFECTO PLACEBO
Un estudio ha demostrado que las personas que piensan que hacen poco ejercicio tienen más probabilidades de morir de forma prematura.
AL LÍMITE
Te enseñamos a hacer un clásico del crossfit: el press de hombros
RECARGA ENERGÍA
Si haces ejercicios de fuerza u otros en los que necesitas energía explosiva e inmediata, deben ser parte obligatoria en tu dieta.
NUEVO DESCUBRIMIENTO
Descubren una nueva técnica para perder peso mediante la estimulación de los órganos del equilibrio.
¿TE CREES MUY VALIENTE?
Te enseñamos los pasos para lograr hacer un dragon flag, el ejercicio abdominal definitivo
SIX-PACK
Te enseñamos cómo hacer un jacknife, el ejercicio abdominal definitivo
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvidándonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
TÚ V ABDOMINALES
Te enseñamos el ejercicio definitivo para las abdominales: la plancha Spiderman