Ejercicio
PEQUEACTIVOS
La influencia de los padres es fundamental a la hora de que los niños hagan ejercicio y, así, gocen de buena salud.
CUÍDATE DESDE DENTRO
¿Quieres deshacerte de la celulitis de una vez por todas? Combátela desde dentro.
BENEFICIOS SIMILARES
El vino y el ejercicio físico te aportan beneficios similares... ¿Podemos dejar de ir al gym?
HIDRATACIÓN
Las cinco cosas que todo deportista debería saber para estar bien hidratado durante el ejercicio.
PONTE EN MARCHA
No se puede llevar una vida saludable sin hacer un mínimo de ejercicio. Lo primero que necesitas para decir adiós al sedentarismo es motivación. Estas razones pueden ayudarte a coger carrerilla.
ESTRELLA DEL CROSSFIT
Aprende a hacer uno de los ejercicios estrella del crossfit: el box jump. ¡Súper efectivo!
A TOPE DE ENERGÍA
La espirulina es un estupendo suplemento dietético recomendado para aquellos que practican ejercicio ya que favorece y mantiene la masa muscular
PONTE PLANO
¿Quieres saber cuál es el mejor ejercicio antibarriga que existe? Descúbrelo y sorpréndete.
NO ARRIESGUES
Calentar y estirar, respetar los periodos de descanso y contar con un buen equipamiento son algunas de las claves para reducir riesgos.
SEDENTARISMO Y SALUD
El sedentarismo no es cosa de broma. ¿Cuáles son los peligros de estar mucho tiempo sentado?