Por qué hay que fijarse un objetivo
¿Por qué hay que fijarse un objetivo cuando hacemos deporte? Muy sencillo: porque estarás más motivado, más comprometido y concentrado, lo que te llevará a mejorar más y a no rendirte a las primeras de cambio. Esto no sólo es útil a la hora de hacer deporte, sino también en el trabajo o la vida cotidiana.
Correr cinco kilómetros, ir de tu casa al trabajo trotando sin parar, bajar unos kilos, prepararte para una maratón… Marcarte objetivos cuando haces deporte te ayudará en tu desarrollo, siempre y cuando sean alcanzables y hayas tenido en cuenta tus limitaciones físicas.
De nada sirve marcarse objetivos si son utópicos. Por ejemplo, si eres principiante no es lógico que tu primera meta sea participar en una maratón. Debes ir dando pasos pequeños antes de escalar el Everest. Además, el ir poco a poco te hará sentir grandes dosis de alegría a medida que veas tu mejora. Si no lo haces así, pronto te frustrarás porque no podrás correr una maratón después de entrenar sólo un par de meses.
