Gymproluxe Multi-Gym Review - El accesorio de entrenamiento portátil definitivo
Si estás en TikTok, probablemente te habrás topado con Gymproluxe. La marca detrás del último accesorio de fitness viral, el conjunto de bandas y barras multigimnasio Gymproluxe, ha explotado en popularidad en los últimos meses, acumulando miles de visitas y comparticiones. Incluso Holly Willoughby y Phillip Schofield lo han probado, nombrando las bandas como uno de los mejores gadgets de fitness de 2023 en This Morning.
Naturalmente, solemos ser escépticos cuando oímos hablar de productos de fitness virales que lanzan todo tipo de afirmaciones. En este caso, Gymproluxe cree que sus bandas multigimnasio revolucionarán la forma en que nos ejercitamos desde casa, y algunos incluso sugieren que el kit puede sustituir al gimnasio por completo.
¿Ha llegado el momento de abandonar las mancuernas y los bancos de musculación? Con la ayuda de nuestro redactor de fitness, Andrew Tracey, hemos puesto a prueba el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0, comprobando su calidad, facilidad de uso, portabilidad y comparación con otras bandas elásticas.
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No se pierda nuestro veredicto sobre si el multiestaciones Gymproluxe es, en efecto, el accesorio de gimnasia portátil definitivo o, de hecho, no es más que otra moda de fitness exagerada.
¿Qué contiene la caja?Una de las principales ventajas del set de bandas elásticas Gymproluxe es que está listo para ser utilizado nada más sacarlo de la caja. De hecho, antes de que pudiéramos desembalar los accesorios, Tracey ya estaba haciendo flexiones en medio de la oficina, ante la perplejidad de nuestros colegas que no trabajaban en Men's Health.
El set viene preconfigurado con asas unidas a tres bandas de resistencia a cada lado. Las seis bandas ofrecen tres niveles de tensión, cada uno de los cuales está codificado por colores para que sea fácil alternar entre ellos. Basta con colocar o retirar las bandas en función de la dificultad deseada.
El conjunto también incluye un cinturón que aloja las bandas. Puede colocarse detrás de la espalda, sobre el pecho o de pie para trabajar diferentes grupos musculares.
Related StoryTambién viene con una barra desmontable que, una vez atornillada, se puede utilizar para realizar ejercicios como press de banca, peso muerto, press de hombros, remo sentado, remo vertical y curl de bíceps, por nombrar algunos.
Un juego de bandas elásticas de calidad superiorAquí es donde el juego de bandas elásticas Gymproluxe destaca realmente. A diferencia de otras alternativas más baratas, nos sorprendería mucho que estas bandas se rompieran a mitad de un ejercicio. Las bandas están bien hechas, son duraderas y de buena calidad, lo que se agradece cuando ofrecen hasta 90 kg de resistencia.
La barra, que es básicamente una barra de acero recubierta de un suave material protector, es cómoda de sujetar y tiene un gran agarre, al tiempo que conserva una sensación de robustez y durabilidad. Cuando se enhebra a través de los agujeros de las asas, la barra, como dice Tracey, "te permite entrenar 'bilateralmente' utilizando ambos lados de tu cuerpo, lo que significa que realmente puedes ir pesado".
El cinturón de ejercicios acolchado también es un complemento muy útil, ya que "hace que la realización de movimientos en los que tienes que utilizar tu cuerpo como 'ancla' para las bandas sea mucho más cómoda y reduce el riesgo de que todo el sistema se deslice bajo tus pies y te cause daños", afirma Tracey.
¿Qué ejercicios se pueden realizar? 
Al igual que los demás aparatos de musculación, el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0 permite realizar prácticamente todos los ejercicios de musculación. Como explica Tracey, las bandas elásticas son una buena alternativa a las pesas en casa "y no sólo porque son portátiles y baratas".
El tipo de resistencia que ofrecen es único en comparación con las mancuernas o las barras", afirma. El 'peso' aumenta hacia el final de cada repetición a medida que la banda se estira, lo que significa que realmente tienes que acelerar el movimiento, antes de ralentizar la banda cuando vuelve. Este tipo de entrenamiento puede ayudar a desarrollar una fuerza potente y explosiva".
Además de la variedad de ejercicios que puede realizar con el Gymproluxe Bar and Band Set 2.0, uno de sus principales atractivos es su portabilidad. Tanto si se va de vacaciones y no quiere perder lo que ha ganado con tanto esfuerzo como si simplemente le gusta hacer ejercicio al aire libre durante el verano, podrá guardar fácilmente todo el conjunto (es decir, el cinturón, las dos asas, las seis bandas y la barra) en una bolsa de deporte, una maleta o la bolsa de transporte que se incluye.
En la sección de ejercicios Gymproluxe encontrará vídeos explicativos de ejercicios que puede realizar con este material. También puede consultar nuestra guía general 15 de los mejores ejercicios con bandas elásticas para cada grupo muscular.
Algunas limitacionesHemos probado el Gymproluxe Bar and Band Set 2.0 que, si bien es un conjunto de bandas de buena calidad para realizar una amplia gama de ejercicios, la brevedad de las bandas incluidas en este conjunto limita significativamente los grupos musculares a los que puede dirigirse.
En palabras de Tracey: El mayor inconveniente de que las bandas estén ancladas a una sola unidad es que no puedes separarlas más para reproducir movimientos como las moscas de cable, pero la capacidad de realizar de forma realista movimientos compuestos bastante pesados lo compensa con creces".
Si desea realizar movimientos con cable, le recomendamos que opte por el All In One Portable Gym, que incluye cinco bandas HIIT-X adicionales (que son más largas que las bandas incluidas en el 2.0), dos correas para las piernas y un anclaje para la puerta. Esto le permitirá realizar muchos más ejercicios (150 en total, según Gymproluxe) y, lo que es más importante, realizar una mayor variedad de movimientos de piernas que con el 2.0.
VeredictoEntonces, ¿ha llegado el momento de cancelar la suscripción al gimnasio en favor del Gymproluxe Band and Bar Set 2.0? En resumen, no. Pero no importa. Aunque es evidente que no puede competir con la variedad de pesas libres y máquinas que se encuentran en el gimnasio, como alternativa portátil para hacer ejercicio en casa o sobre la marcha, es un kit muy capaz para conseguir un entrenamiento variado y completo del cuerpo dondequiera que lo lleve.
El veredicto de Tracey es similar: "La resistencia regulable de Gymluxe Pro le confiere una gran versatilidad y le ahorra tener que cargar con una gran variedad de cintas de diferentes tamaños. Si bien no es un buen sustituto para levantar 200 kg de peso muerto, el nivel más alto de resistencia es bastante elevado y puede proporcionar un buen estímulo incluso para los grupos musculares más grandes, como los isquiotibiales y los glúteos".
En resumen, si desea hacer ejercicio en casa sin tener que gastar mucho dinero en material, o si está de viaje y necesita algo ligero y portátil para mantenerse en forma mientras está fuera de casa, el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0 es una compra acertada.
Las bandas Gymproluxe son más caras que las de la competencia, desde 69,95 £ para el set más básico hasta 195,95 £ para el set completo con todos los accesorios. Sin embargo, teniendo en cuenta la calidad de su fabricación, su elevada tensión máxima, sus accesorios y su portabilidad, ofrecen una excelente relación calidad-precio y merecen la pena. No cancele todavía su suscripción al gimnasio.
