Gymproluxe Multi-Gym Review - El accesorio de entrenamiento port√°til definitivo

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Si est√°s en TikTok, probablemente te habr√°s topado con Gymproluxe. La marca detr√°s del √ļltimo accesorio de fitness viral, el conjunto de bandas y barras multigimnasio Gymproluxe, ha explotado en popularidad en los √ļltimos meses, acumulando miles de visitas y comparticiones. Incluso Holly Willoughby y Phillip Schofield lo han probado, nombrando las bandas como uno de los mejores gadgets de fitness de 2023 en This Morning.

Naturalmente, solemos ser escépticos cuando oímos hablar de productos de fitness virales que lanzan todo tipo de afirmaciones. En este caso, Gymproluxe cree que sus bandas multigimnasio revolucionarán la forma en que nos ejercitamos desde casa, y algunos incluso sugieren que el kit puede sustituir al gimnasio por completo.

¬ŅHa llegado el momento de abandonar las mancuernas y los bancos de musculaci√≥n? Con la ayuda de nuestro redactor de fitness, Andrew Tracey, hemos puesto a prueba el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0, comprobando su calidad, facilidad de uso, portabilidad y comparaci√≥n con otras bandas el√°sticas.

No se pierda nuestro veredicto sobre si el multiestaciones Gymproluxe es, en efecto, el accesorio de gimnasia port√°til definitivo o, de hecho, no es m√°s que otra moda de fitness exagerada.

¬ŅQu√© contiene la caja?

Una de las principales ventajas del set de bandas elásticas Gymproluxe es que está listo para ser utilizado nada más sacarlo de la caja. De hecho, antes de que pudiéramos desembalar los accesorios, Tracey ya estaba haciendo flexiones en medio de la oficina, ante la perplejidad de nuestros colegas que no trabajaban en Men's Health.

El set viene preconfigurado con asas unidas a tres bandas de resistencia a cada lado. Las seis bandas ofrecen tres niveles de tensión, cada uno de los cuales está codificado por colores para que sea fácil alternar entre ellos. Basta con colocar o retirar las bandas en función de la dificultad deseada.

El conjunto también incluye un cinturón que aloja las bandas. Puede colocarse detrás de la espalda, sobre el pecho o de pie para trabajar diferentes grupos musculares.

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También viene con una barra desmontable que, una vez atornillada, se puede utilizar para realizar ejercicios como press de banca, peso muerto, press de hombros, remo sentado, remo vertical y curl de bíceps, por nombrar algunos.

Un juego de bandas el√°sticas de calidad superior

Aquí es donde el juego de bandas elásticas Gymproluxe destaca realmente. A diferencia de otras alternativas más baratas, nos sorprendería mucho que estas bandas se rompieran a mitad de un ejercicio. Las bandas están bien hechas, son duraderas y de buena calidad, lo que se agradece cuando ofrecen hasta 90 kg de resistencia.

La barra, que es básicamente una barra de acero recubierta de un suave material protector, es cómoda de sujetar y tiene un gran agarre, al tiempo que conserva una sensación de robustez y durabilidad. Cuando se enhebra a través de los agujeros de las asas, la barra, como dice Tracey, "te permite entrenar 'bilateralmente' utilizando ambos lados de tu cuerpo, lo que significa que realmente puedes ir pesado".

El cintur√≥n de ejercicios acolchado tambi√©n es un complemento muy √ļtil, ya que "hace que la realizaci√≥n de movimientos en los que tienes que utilizar tu cuerpo como 'ancla' para las bandas sea mucho m√°s c√≥moda y reduce el riesgo de que todo el sistema se deslice bajo tus pies y te cause da√Īos", afirma Tracey.

¬ŅQu√© ejercicios se pueden realizar?

Al igual que los demás aparatos de musculación, el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0 permite realizar prácticamente todos los ejercicios de musculación. Como explica Tracey, las bandas elásticas son una buena alternativa a las pesas en casa "y no sólo porque son portátiles y baratas".

El tipo de resistencia que ofrecen es √ļnico en comparaci√≥n con las mancuernas o las barras", afirma. El 'peso' aumenta hacia el final de cada repetici√≥n a medida que la banda se estira, lo que significa que realmente tienes que acelerar el movimiento, antes de ralentizar la banda cuando vuelve. Este tipo de entrenamiento puede ayudar a desarrollar una fuerza potente y explosiva".

Además de la variedad de ejercicios que puede realizar con el Gymproluxe Bar and Band Set 2.0, uno de sus principales atractivos es su portabilidad. Tanto si se va de vacaciones y no quiere perder lo que ha ganado con tanto esfuerzo como si simplemente le gusta hacer ejercicio al aire libre durante el verano, podrá guardar fácilmente todo el conjunto (es decir, el cinturón, las dos asas, las seis bandas y la barra) en una bolsa de deporte, una maleta o la bolsa de transporte que se incluye.

En la sección de ejercicios Gymproluxe encontrará vídeos explicativos de ejercicios que puede realizar con este material. También puede consultar nuestra guía general 15 de los mejores ejercicios con bandas elásticas para cada grupo muscular.

Algunas limitaciones

Hemos probado el Gymproluxe Bar and Band Set 2.0 que, si bien es un conjunto de bandas de buena calidad para realizar una amplia gama de ejercicios, la brevedad de las bandas incluidas en este conjunto limita significativamente los grupos musculares a los que puede dirigirse.

En palabras de Tracey: El mayor inconveniente de que las bandas estén ancladas a una sola unidad es que no puedes separarlas más para reproducir movimientos como las moscas de cable, pero la capacidad de realizar de forma realista movimientos compuestos bastante pesados lo compensa con creces".

Si desea realizar movimientos con cable, le recomendamos que opte por el All In One Portable Gym, que incluye cinco bandas HIIT-X adicionales (que son m√°s largas que las bandas incluidas en el 2.0), dos correas para las piernas y un anclaje para la puerta. Esto le permitir√° realizar muchos m√°s ejercicios (150 en total, seg√ļn Gymproluxe) y, lo que es m√°s importante, realizar una mayor variedad de movimientos de piernas que con el 2.0.

Veredicto

Entonces, ¬Ņha llegado el momento de cancelar la suscripci√≥n al gimnasio en favor del Gymproluxe Band and Bar Set 2.0? En resumen, no. Pero no importa. Aunque es evidente que no puede competir con la variedad de pesas libres y m√°quinas que se encuentran en el gimnasio, como alternativa port√°til para hacer ejercicio en casa o sobre la marcha, es un kit muy capaz para conseguir un entrenamiento variado y completo del cuerpo dondequiera que lo lleve.

El veredicto de Tracey es similar: "La resistencia regulable de Gymluxe Pro le confiere una gran versatilidad y le ahorra tener que cargar con una gran variedad de cintas de diferentes tama√Īos. Si bien no es un buen sustituto para levantar 200 kg de peso muerto, el nivel m√°s alto de resistencia es bastante elevado y puede proporcionar un buen est√≠mulo incluso para los grupos musculares m√°s grandes, como los isquiotibiales y los gl√ļteos".

En resumen, si desea hacer ejercicio en casa sin tener que gastar mucho dinero en material, o si est√° de viaje y necesita algo ligero y port√°til para mantenerse en forma mientras est√° fuera de casa, el Gymproluxe Band and Bar Set 2.0 es una compra acertada.

Las bandas Gymproluxe son m√°s caras que las de la competencia, desde 69,95 £ para el set m√°s b√°sico hasta 195,95 £ para el set completo con todos los accesorios. Sin embargo, teniendo en cuenta la calidad de su fabricaci√≥n, su elevada tensi√≥n m√°xima, sus accesorios y su portabilidad, ofrecen una excelente relaci√≥n calidad-precio y merecen la pena. No cancele todav√≠a su suscripci√≥n al gimnasio.

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