Cómo el tenista Ben Shelton se mantiene hidratado dentro y fuera de la cancha
El tenista estadounidense Ben Shelton ha estado usando productos de Thorne durante mucho tiempo, incluso antes de convertirse en profesional en 2022. Recientemente, Ben ha comenzado a usar el nuevo producto de rendimiento deportivo de Thorne, los electrolitos diarios de un solo uso. Disponibles en tres sabores: Sandía, Lima Mango y Naranja Sanguina, los sobres de electrolitos diarios de Thorne hacen que mantenerse hidratado sea fácil para Shelton, tanto en la cancha como fuera de ella.
Shelton comenzó a jugar al tenis a los 10 años, logrando el título del equipo masculino de la NCAA 2021 para la Universidad de Florida y el título de individuales de la NCAA 2022 antes de convertirse en profesional en junio de 2022. A medida que continúa su carrera como atleta de élite, Shelton prioriza la hidratación para impulsar su rendimiento. Hablé con Shelton para discutir todo lo relacionado con la hidratación, desde cómo utiliza los electrolitos diarios de Thorne hasta la importancia de mantenerse hidratado. Esto es lo que compartió.
Cómo (y por qué) utiliza el polvo de electrolitos diarios de Thorne
A diferencia de muchas asociaciones de marca y patrocinios, la relación entre Thorne y Ben Shelton ocurrió de manera natural. Shelton ha estado usando diversos productos de Thorne como parte de su rutina de fitness y bienestar a lo largo de los años, especialmente desde que se convirtió en profesional en 2022. “Siempre he sabido que Thorne era seguro para mí y estaba ayudando tanto a mi rendimiento como a mi salud en tiempo real,” dice Shelton.
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Shelton disfruta ser la cara de la última campaña de Thorne, especialmente porque está tan apasionado por el producto y lo usa a diario. “Para mí, saber que amo la compañía y su gestión lo hace aún mejor. La exposición y la asociación de marca también son geniales, y estoy realmente feliz de que pudiéramos hacer que esta campaña suceda,” dice.
Elegir una marca confiable para electrolitos
Aunque Shelton es un gran fanático del polvo de electrolitos de Thorne, enfatiza la importancia de elegir una marca de alta calidad y confiable para todos los suplementos. “Para mí, [elegir una marca confiable para los productos que consumo es] una de las cosas más importantes. En el loco mundo de hoy, un pequeño error puede costarte tu carrera y tu sustento,” dice.
“Saber que todos los productos de Thorne que tomo son seguros y están certificados es un gran alivio y un peso de mis hombros. Es una carga que los atletas tenemos que manejar todos los días: mantener nuestros cuerpos limpios y observar qué estamos poniendo en nuestros cuerpos. Saber que hay una empresa que tiene productos seguros para atletas como yo me ayuda mucho mentalmente,” dice Shelton.
Cuándo beber polvo de electrolitos
En cuanto a los electrolitos diarios de Thorne, Shelton disfruta más del sabor a sandía. “Uso los electrolitos diarios en mi vida diaria, ya sea que esté practicando, entrenando o en partidos. Lo genial de los electrolitos diarios es que no tienes que ser un atleta de alto rendimiento o profesional para usarlos o beneficiarte de ellos. También es genial para el atleta recreativo o el ‘gym-bro’. Me encanta cuando hay un producto que uso que funciona para mí, pero que también puede funcionar para todos.
Durante nuestra conversación, también le pregunté a Shelton cómo y cuándo incorpora el polvo de electrolitos diarios de Thorne en su rutina, tanto dentro como fuera de la cancha. “Utilizo menos durante la práctica o en casa. Tengo más energía durante los partidos, que tienden a ser los períodos más arduos y largos de esfuerzo. Ese es el momento en que es más importante para mí: no podría vivir sin ello. En los otros momentos que los tomo, es más solo para darme ese 1% de impulso,” comparte.
En un día de partido, Shelton tiene una botella de agua con electrolitos diarios entre su calentamiento y cuando comienza a entrenar. En la cancha, tomará de cuatro a cinco paquetes de electrolitos durante la competición y alternará con agua regular para prevenir desequilibrios electrolíticos.
Por qué es importante la hidratación
Para los entusiastas del fitness y los atletas, la hidratación adecuada es crucial para apoyar el rendimiento durante la actividad. Shelton enfatiza la importancia de la hidratación en la cancha. “Cuando juegas un deporte de resistencia que puede durar hasta 4 horas y media, especialmente en los grandes torneos donde juegas cinco sets, la hidratación es muy importante. En ciertos lugares donde jugamos, la temperatura puede superar los 100 grados; esos son momentos en los que se hace evidente si estás hidratado o deshidratado. Si el calambre por deshidratación entra en juego, es una pesadilla para cada atleta; es algo que siempre está en la mente de cada atleta,” dice Shelton.
La hidratación sigue siendo igual de importante cuando Shelton viaja para partidos, como lo es cuando está en la cancha. “Definitivamente bebo más agua los días que viajo,” dice. “Puede que tenga un paquete de electrolitos diarios, pero me enfoco un poco más en el agua cuando no sudo. Una vez que llego a mi destino y comienza el entrenamiento, es cuando realmente aumenta mi consumo de electrolitos. Esa es mi rutina; no tengo una ciencia perfecta, pero eso es lo que ha funcionado para mí.”
