Así deberían ser tus zapatillas de running

Una de las mejores cosas del running es que se puede practicar en cualquier parte y apenas necesitas equipamiento. Aunque si algo que merece la pena cuidar especialmente son las zapatillas, que no sólo harán que des lo mejor de ti, sino también te protegerán de las lesiones.

Así deberían ser tus zapatillas de running:

- Que te hagan sentirte libre: La zapatilla debe permitirte mover el pie de forma natural, sin presionarte demasiado ni sentirte comprimido. 

¿Cómo limpiar las zapatillas de running?

Cómo elegir unas zapatillas de running

- Te den agilidad: No dejes que tu calzado te ponga límites.

- Aumenten tu potencia: Para ello debes sentirte cómodo. Cuando vayas a comprártelas puedes pedir información al vendedor sobre cuál es el tipo que más te conviene. Unas son adecuadas para trabajos de velocidad, otras son mejores sin sales a menudo o si corres sobre asfalto. Cuéntale tus preferencias y te dará el modelo que más se ajuste a ti.

- Deben ser cómodas. Si no, las dejarás aparcadas a los dos días, aunque te hayan costado una pasta. 

Y tú, ¿qué buscas en unas zapatillas de running?