Datos reveladores sobre los antioxidantes: lo mejor para la impotencia a tu alcance
Es algo que mina la autoestima de miles de hombres y que puede ocasionar traumas diversos. No poder consumar una relación sexual por culpa de la disfunción erectil, más conocida como impotencia, afecta a cada vez más hombres de mediana edad y muchos de ellos, al final, acuden a fármacos como la Viagra. Ahora, según un nuevo estudio realizado, podríamos encontrar en los alimentos un remedio natural contra la impotencia.
Publicado en The American Journal of Medical Nutrition, consumir alimentos ricos en antioxidantes reduce un 10% el riesgo de padecer, en algún momento de tu vida, disfunción erectil. Se hizo un seguimiento a más de 10.000 hombres durante diez años para llegar a esta conclusión.
No solo esto: según revela el estudio, si se asocia el consumo de alimentos ricos en antioxidantes con ejercicio físico regular, el riesgo de padecer impotencia llega a reducirse hasta el 21%. El consumo de alimentos ricos en flavonoides, así, resulta esencial para gozar de una vida sexual plena y satisfactoria. Entre estos alimentos se encuentran los arándanos, fresas, manzanas, peras, citricos y la diaria copita de vino. Además, una dieta rica en alimentos antioxidantes es tremendamente saludable para la salud del corazón. Actualmente, la disfunción erectil es un trastorno que sufren entre el 33% y el 51% de los hombres, una cifra nada desdeñable y sobre la que hay que tomar conciencia.
Alimentos que favorecen la infertilidad