Por qué deberías entrenar con pulsómetro

El pulsómetro es un de los accesorios básicos del corredor. Aunque a primera vista te parezca un cacharro inservible a la par que complicado de utilizar, tiene muchos beneficios tanto para optimizar tu rendimiento como para cuidar tu salud. 

¿Por qué deberías entrenar con pulsómetro? 

- Te permite conocer con exactitud tus pulsaciones y, por tanto, te ayudará a determinar si te estás pasando de intensidad o si necesitas darle un poco más de caña para lograr tus objetivos. 

Por qué correr con pulsómetro

Por qué no deberías salir a correr con resaca

- Te ofrece información en tiempo real, por lo que podrás modificar tu entrenamiento en el momento y en función de tus necesidades y objetivos.

- Podrás planificar una estrategia y seguirla durante una carrera. De esta forma no sólo tendrás que confiar en tus sensaciones, sino que podrás planificar con antelación cuál es el mejor ritmo en cada momento y sacar lo mejor de ti mismo. 

- Ver en el momento cómo estás rindiendo (calorías quemadas, distancia recorrida, etc.) es motivante y te ayudará a continuar.

- Te ayudará a lograr tus objetivos. 

Éstas son algunas de las razones de por qué deberías entrenar con pulsómetro, pero no hay nada cómo probarlo para convencerte del todo.