Jess King quiere que hagas m√°s pilates

Si acabas de escuchar una de las clases de Pelot√≥n de Jess King, sabes que te espera una experiencia llena de energ√≠a, un mont√≥n de entrenamiento inspirador y una buena raci√≥n de brillo (despu√©s de todo, la filosof√≠a de King dicta que "el brillo es una estrategia"). Pero si s√≥lo has experimentado la magia √ļnica de la ex bailarina en la bicicleta o en la cinta de correr, podr√≠as estar perdi√©ndote algunos de sus contenidos m√°s frescos, que fortalecen los m√ļsculos y aplastan los m√ļsculos: King est√° ahora conquistando el Pilates para el Pelot√≥n.

"El pilates entr√≥ en mi vida por primera vez cuando estaba en LE R√äVE en Las Vegas, como una forma de mantenerme caliente y en condiciones entre los espect√°culos y de rehabilitar las lesiones", dice la nativa de Carolina del Sur, de 35 a√Īos, sobre su tiempo de actuaci√≥n en el espect√°culo al estilo del Cirque du Soleil. "Me encant√≥. Incluso con un amplio vocabulario de danza y anatom√≠a, el Pilates me ense√Ī√≥ mucho sobre d√≥nde viv√≠an mis desequilibrios y c√≥mo fortalecer y alargar mi cuerpo de forma consciente."

Jess King quiere que hagas más pilates El mejor instructor de pelotón que se adapta a tu estilo de entrenamiento

Aunque King ha estado cerca del fitness toda su vida (su madre Ximena Bernales es entrenadora personal y ex culturista de competición), admite que el pilates le abrió un mundo nuevo cuando descubrió esta práctica de bajo impacto, basada en la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, en su época de bailarina. "Estaba muy emocionada por aprender y experimentar una nueva forma de estar en mi cuerpo".

A los devotos de King les sorprenderá saber que, antes de unirse al equipo de Peloton en 2014, nunca se había subido a una bicicleta estática, y mucho menos había dirigido una clase de ciclismo: "¡Es cierto!", dice la ex finalista de So You Think You Can Dance. " El componente más difícil para mí era estar enganchada y moverme en un solo plano de movimiento. Como bailarina, tengo acceso a todos los planos de movimiento y puedo moverme libremente en el tiempo y el espacio. Estar enganchada a la bicicleta era como estar restringida, y me obligó a encontrar otras formas de canalizar mi energía y comunicarme, todo ello mientras me movía sólo en el plano sagital".