Esta simple regla hará tu vida más sencilla y exitosa
Regla de los 5 segundos. Sigue esta regla a la hora de tomar decisiones y disfruta de una vida más sencilla y unas mejores decisiones.
Si eres una persona indecisa que prefiere procrastinar infinitamente antes de tomar cualquier decisión, esta regla podría cambiarte la vida. Se trata de la regla de los 5 segundos, ideada por Mel Robbins, quien escribió el exitoso libro La regla de los 5 segundos: transforme su vida, trabajo y confianza con el coraje cotidiano.
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Esta regla es tan sencilla que te costará confiar en el poder que tiene y lo eficaz que resulta, pero los que la han incluido en su vida no hacen más que hablar bien de ella. Por ejemplo, el empresario australiano de 31 años Tim Denning, quien asegura que esta regla le ha ayudado a evitar la postergación y a superar sus miedos a tomar malas decisiones.
La regla consiste en contar cinco segundos cuando tienes que tomar una decisión, ya sea profesional o cotidiana. Esto hace que pienses rápido y utilices tu instinto al mismo tiempo que tu corazón. Cuando nos tomamos más tiempo para pensar, acabamos abusando de la lógica, lo cual hace que nos alarguemos demasiado antes de decidirnos.
Denning asegura que esta regla le ha ayudado a mejorar su carrera profesional ya que de otra forma no habría sido tan decidido a la hora de hacer cambios o habría pensado demasiado sobre las decisiones que ha ido tomando acerca de su empresa. Pero además, Denning confiesa que esta regla también le ha servido para cosas tan sencillas como controlar su apetito. “Cada vez que tengo la tentación de comer una de esas cosas que sé que no debería comer, cuento hasta 5”. Si lo pruebas, verás como, en 5 segundos, nos da tiempo a controlar el impulso de comer algo que no deberíamos.
Para aplicar bien esta regla a tu vida, solo tienes que hacer uso de ella siempre que tengas la oportunidad, ya sea en decisiones de tu día a día o en otras más importantes, como las profesionales. ¿Aplicarás la regla de los 5 segundos a partir de ahora? 5,4,3...
