Beneficios de la risa

ME PARTO Y ME MONDO

El buen humor incide en la salud. Descubre cuáles son los beneficios de la risa.

Reírse es la mejor medicina”, asegura la cultura popular. La ciencia le da la razón: reírse mejora la salud.

Cuando nos cuentan un chiste, recordamos un suceso gracioso o vemos a alguien caerse (es cruel, pero sabemos que es cierto) y empezamos a soltar carcajadas estamos haciendo un gran favor a nuestro cuerpo.

Al reírnos, los músculos se relajan y se liberan tensiones. Lo mismo le ocurre a nuestro cuerpo, que desecha el estrés.

También el sistema inmunitario mejora, la presión arterial se reduce y el corazón y los pulmones se hacen más fuertes. Además, ¿no te sientes mejor y más feliz después de haberte echado unas buenas risas? Seguro que sí, así que no te descuides tu sesión diaria de risoterapia.

Aprovecha desde ya los beneficios de la risa. 

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