5 razones por lo que es bueno tener sexo antes de entrenar

CALENTAMIENTO

sexo antes del gimnasio¿Creías que tener sexo antes de ir al gimnasio no era una buena idea? Te equivocas.

Aunque no lo creas, un poco de sexo antes de empezar a entrenar puede mejorar tu día. No solo hará que tu entrenamiento sea mejor, si no que tendrá otros beneficios. Toma nota, que esto te interesa.

 

Te quita la pereza. El sexo hará que te actives, física y mentalmente, y resultará ideal para vencer la pereza en esos días en los que llegar hasta el gimnasio se vuelve imposible Si no tienes la oportunidad de practicar sexo siempre que tengas que entrenar, también puedes recurrir a la masturbación.

Sirve de calentamiento. No solo te activará para que te resulte más fácil ponerte en marcha si no que llegarás al gimnasio con parte del entrenamiento ya hecho. Si la sesión de sexo ha sido bastante intensa, te puedes ahorrar los 10 minutos de elíptica antes de empezar.

Aumenta la testosterona. La actividad sexual aumenta los niveles de testosterona y esto te viene genial para aumentar tu fuerza y poder llevar a cabo un entrenamiento más intenso, sobre todo si estás buscando aumentar tu masa muscular.

Evitas lesiones. Durante el sexo, dependiendo de las distintas posturas que utilices, estarás estirando tus músculos. Esto hará que no se produzcan lesiones cuando empieces a entrenar. Para estirarlos todos, será mejor que no te quedes unicamente en el misionero.

Estás más descansado que después de entrenar. Tampoco olvidemos este motivo. ¿Cuántas veces has llegado tan cansado del gimnasio que solo tenías ganas de tumbarte y dormir? Si no quieres descuidar el sexo con tu pareja, será mejor que busques los momentos adecuados. Después del gimnasio puede que estés demasiado cansado, pero antes estarás en plena forma.

Si además tu pareja te ve con esa ropa deportiva tan sexy que sueles llevar, el sexo antes del gimnasio está asegurado.

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