¿Cuáles son los efectos de la biotina en nuestro pelo?

Efectos de la biotina en el pelo: todo lo que puede hacer por nuestro cabello.

Hemos hablado mucho de los beneficos de tomar biotina para mejorar la salud de nuestro pelo, de nuestras uñas y de la piel, incluso de por qué usar champú de biotina para un cabello más sano y abundante. ¿Pero sabemos cuáles son los efectos de la biotina en nuestro pelo? ¿Qué es lo que hace que esté más sano y crezca más fuerte?

La biotina puede hacer que mejore la salud de nuestro pelo y que evitemos su caída en casos de alopecia. Los problemas de caída del pelo o de la salud del pelo en general pueden deberse en muchos casos a un déficit de esta vitamina B que es la biotina. Por eso, si acudes a un dermatólogo con este problema, es probable que te recete suplementos de biotina.

¿Cuáles son los beneficios que la biotina aporta a nuestro organismo?

¿Cuáles son los beneficios de tomar biotina en cápsulas?

Pero la biotina también es utilizada para el fomentara el crecimiento celular y la producción de ácidos grasos. Además, ayuda a transferir el dióxido de carbono y participa en el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre. Por eso, además de utilizarse con fines estéticos como el cuidado del pelo o la piel, la biotina puede ayudar a mejorar los niveles de glucosa en la sangre a personas que sufren diabetes, además de poder aliviar dolores musculares y combatir problemas de la piel como la dermatitis o los eczemas.

Además de los suplementos de biotina, hay muchos alimentos que la contienen y que podemos incluir en nuestra para evitar que se produzca una carencia de biotina con todos los problemas que eso conlleva. Los alimentos en los que podemos encontrar biotina son la carne, el pescado o los huevos.

Los efectos de la biotina son muy positivos para nuestro pelo y para otros aspectos de nuestra salud, motivo por el que no debemos de olvidarla en nuestra dieta.