Bailar y caminar pueden ser beneficiosos contra el alzheimer

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¿Sabías que bailar y caminar pueden ser beneficiosos contra el alzheimer? Toma nota de todo.

Según un estudio publicado en el Journal of Alzheimer's Disease, actividades tan del día a día, y tan sencillas de llevar a cabo, como son bailar y caminar, podrían tener un beneficio inmediato en la prevención de enfermedades cerebrales como el alzheimer. Cualquier actividad física que auna esfuerzo y placer (guiño, guiño) podrá combatir saludablemente cualquier enfermedad neurodegenerativa, haciendo al cerebro un órganos más fuerte.

Hábitos saludables contra el alzheimer

Cuidar las plantas, salir a bailar, mantener relaciones sexuales, caminar por un largo rato antes de comprar tu prenda favorita, pasear por el campo en invierno bajo el sol de la playa, o al amanecer en verano... Actividades físicas que animen a nuestro corazón, en definitiva, bajarían un 50% el riesgo de padecer alzheimer en nuestra vejez. Algo tan sencillo, por ejemplo, como caminar durante 20 o 30 minutos al día, a un paso tranquilo, puede tener ese efecto tan maravilloso en nosotros. El placer de la actividad pondria en marcha la actividad neuronal, haciendo nuestro cerebro más fuerte contra el terrible alzhemier, una enfermedad que, a día de hoy, no tiene cura y nuestra mejor aliada es, como no, la prevención.

Un superalimento que puede parar la demencia y el alzheimer

Así que caminar y bailar son actividades beneficiosas contra el alzheimer. En definitiva, todo lo que le alegre a tu corazón y sea saludable claro. 

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