Las mejores motivaciones para adelgazar

MENS SANA IN CORPORE SANO

adelgazar

Te contamos cuáles son las mejores motivaciones para adelgazar.

El equilibirio emocional es lo que todos andamos buscando, estar contentos con nosotros mismos, sin demasiadas preocupaciones, más allá de las lógicas y evidentes, y mirarnos en un espejo y sentirnos bien. Tener unos kilos de más no es malo para tu salud, no va a poner en riesgo tu vida y, la mayoria de las veces, tenemos una imagen más deformada de lo que es en realidad. Lo mejor para saber si estás bien de peso es yendo al médico, no mirándote al espejo. Si te recomiendan adelgazar, leete estos puntos y encuentra una motivacion extra:

  • Al intentar adelgazar con una dieta profesional, que no es otra cosa que readaptar tus hábitos alimenticios, estarás aprendiendo a comer. Algo tan sencillo y, a la vez tan difícil. 
  • Tras la dieta de adelgazamento, llegará la de mantenimiento: esto ya es para toda la vida pero nunca pasarás hambre, comerás de todo y te verás genial. Garantizado.
  • Al adelgazar, te verás mejor y si te ves mejor, sube la autoestima. Nadie te va a querer del modo en que tú deberías quererte. Una autoestima fuerte es el comienzo de todo.
  • Hazlo por la gente que te quiere. ¿No quieres verte bien, ni adelgazar? Estupendo. Seguro que hay gente a tu lado que se preocupa y sí quiere verte bien. Hazlo por ellos.
  • Salir a hacer ejercicio no solo te ayudará a adelgazar, sino que es un gran motivo para encontrar a gente con tus mismas intenciones y, quien sabe, forjar alguna que otra amistad.

Si quieres adelgazar, lo mejor es que acudas a un nutricionista y él te dará las pautas a seguir. Recuerda que unos kilos de más no condicionan a nadie.

¿Te gusta? ¡Puntúalo!

18 votos

Noticias relacionadas