Los sorprendentes beneficios del albaricoque

隆QU脡 RICOS!

albaricoque

Te contamos los sorprendentes beneficios del albaricoque

El albaricoque es una fruta de clima templado por lo que ahora mismo es cuando más sabroso se puede encontrar en el supermercado. El albaricoque es una fruta de origen ancestral: se pueden encontrar rastros de él en la china de hace más de 3.000 años. Fueron los romanos los que introdujeron esta fruta en Europa, utilizando Armenia como puerta de entrada. Es una fruta muy dulce y apreciada por los más pequeños y contiene grandes beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles son?

  • Los albaricoques son ricos en vitamina A y C y minerales como el calcio, el potasio y el magnesio. 
  • Contienen una gran cantidad de betacarotenos y taninos.
  • Una fruta muy recomendable para los niños, pues debido a su gran contenido en calcio les ayuda a formar unos huesos fuertes y sanos.
  • ¿Estás estreñido? Prueba a tomar albaricoques, pues son un perfecto laxante natural.
  • También ayuda a las personas que tienden a retener líquidos, ya que es una fruta muy diurética.
  • ¿Problemas de hipertensión? Come albaricoques pues tiene grandes beneficios cardiovasculares.
  • Retrasa los problemas degenerativos en ojos, piel, cabello, huesos y dientes.
  • Buenos si tienes gota.
  • Es una fruta ideal para aquellos que padecen estrés, pues incide directamente en el sistema nervioso.
  • Refuerza nuestro sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para hacer frente al cáncer, debido a su poder antioxidante.

Estos son algunos de los sorprendentes beneficios del albaricoque. ¿Te has comido ya uno hoy?

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