Dieta para cuidar la próstata
Te damos las claves para cuidar tu próstata mediante la dieta
Es un mal que acecha a todos los hombres, sin importar condición. Según un informe de la Sociedad Española de Oncología Médica, 29.000 hombres sufren cada año de cáncer de próstata. Sus causas son, actualmente, un enigma, por lo que la mejor cura es la prevención, realizando una dieta adecuada a tales efectos. ¿Sabes qué es lo más aconsejable en nutrición a efectos de evitar la aparición del cáncer de próstata? Aquí una lista de lo que debes comer y, al final, lo que debes evitar.
Cómo cuidar la dieta en el trabajo
Otoño, estación ideal para cuidar la espalda
- Pescado azul, por ser rico en ácidos grasos Omega-3
- Aceite de oliva virgen
- Nueces, avellanas y aguacates
- Tomate crudo
- Coliflor, brécol, brócoli y coles de bruselas
- Te verde
- Melocotones y naranjas
- Cebollas y huevos
- Soja y derivados
- Evitar comer grasas saturadas (manteca, mantequilla, bollería industrial), grasas ''trans'' (platos precocinados), leche entera y quesos grasos, carnes rojas...
A partir de los 45-50 deberás ir al urólogo a hacerte revisiones periódicas. Mientras tanto, la dieta es la única medicina natural para la próstata. Cuidala porque solo tienes una y las consecuencias de una mala dieta puede ser fatal, no solo para la próstata, sino en general. Acude a tu médico de cabecera siempre que tengas dudas, pues él mejor que nadie sabrá asesorarte. Cuidar tu alimentación es la clave para la prevención del cáncer. Sea cual sea, No lo dejes para mañana.
