Barefoot Running: Correr descalzo está de moda

¿LOCURA O GENIALIDAD?

barefoot running

Una nueva moda llega a la ciudad: correr descalzos o "Barefoot Running". ¿Moda pasajera o nueva maravilla?

No nacimos con zapatos, eso está claro. Antes de descubrir que podíamos cubrirnos los pies con prendas, íbamos por ahí, como locos, descalzos, clavándonoslo todo a nuestro paso. El zapato nos ha sido de gran ayuda en nuestra vida diaria y, a la hora de correr, no dudamos en comprarnos unas buenas zapatillas y salir a la ciudad a comernos la carretera. Pues bien, ahora un grupo de locos abogan por la mínima expresión a la hora de salir a correr y hacerlo, directamente, descalzos. Aunque la mayoría, evidentemente, no se atreven a descalzarse del todo, y optan por un tipo de zapatillas de las que te hablaremos a continuación.

Te damos 3 consejos si quieres comenzar a practicar esta ''original'' manera de hacer running.

  • Lo primero que tienes que tener en cuenta para poder practicar el "Barefoot Running" es que no debes tener sobrepeso, pues las zapatillas cuentan con amortiguación para tales efectos y aquí todo el peso recaería en la planta de tu pie. Al principio de los tiempos, los habitantes no sufrían de sobrepeso, así que ese problema no lo padecían.
  • Ve poco a poco: primero, unos paseos descalzos por casa te vendrían genial para encarar tu primera carrera descalzo.
  • Te aconsejamos, no obstante, que nunca vayas descalzao del todo a la hora de hacer una carrera: para conseguir la mayor sensación de ir descalzos, deberías hacerte de unas zapatillas "Barefoot", de esas que parecen guantes para pies. También las puedes localizar como ''zapatillas minimalistas''.

¿Te animas a correr ''descalzo''? El "Barefoot Running" es una alternativa más al running. Practícala, pero con cabeza. ¡Y con pie!

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