Así es como el estrés afecta a tu cuerpo y a tu salud

Así es como el estrés y la ansiedad afectan a tu cuerpo y a tu salud. 

El estrés afecta a más de un tercio de la población adulta, lo que afecta directamente a sus vidas y a su bienestar. También a su salud. ¿Cómo la ansiedad afecta a nuestra salud?

- Pulmones: Podría existit una relación entre el estrés y el asma, según afecta una investigación de la Universidad de Sao Paulo. 

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- Ojos: Puede provocar visión borosa e incluso temblores, producto de un pequeño músculo que tenemos y cuya función es elevar los párpados. 

- Corazón: Aumenta la tensión arterial, el colesterol y los triglicéridos, lo que hace que notes una presión permanente. 

- Cerebro: El estrés hace que tu cuerpo tenga los niveles de cortisol por las nubes, lo que afecta directamente al córtex frontal, el encargado de la memoria, la concentración y de tomar decisiones.

- Intestino: Puede provocar inflamación, gases y dolor abdominal. 

Pero, ¿cómo puedo controlar el estrés? Quizá este vídeo pueda ayudarte.