10 dulces y saludables bocadillos para curar su antojo
Cuando quieras el postre pero son las 3 p.m., toma uno de estos saludables y dulces bocadillos. Cada uno de ellos satisfará los antojos causando un gran choque de azúcar. Iniciar presentación de diapositivas 4-Ingredientes Brownies de proteína sin harina 
Los brownies se sienten más como un postre han un bocadillo hasta que te das cuenta que están hechos con plátanos, mantequilla de nuez y polvo de proteína. Este saludable y dulce tentempié contiene 15 gramos de proteína por porción y no contiene gluten, es paleo y vegano. Además los brownies tienen cero azúcar refinada! (Prueba también estos sabrosos bocadillos de la dieta mediterránea).
Consigue la receta: Brownies de proteína sin harina de 4 ingredientes
Pastel de taza de mantequilla de maní saludable 
La harina de arroz integral, un huevo de lino y la mantequilla de cacahuete crean un pastel que sabe muy bien y es bueno para ti también. Consejo profesional: Lleva al trabajo recipientes con los ingredientes húmedos y secos medidos previamente y cocínalos en el microondas de la oficina para obtener un tentempié dulce y saludable casi instantáneo. (Relacionado: Recetas de tazas saludables para hacer en el microondas ahora mismo)
Trucos de repostería saludables para que todos los dulces sean también buenos para ti
10 alimentos saludables para añadir a su dieta
Consigue la receta: Pastel de taza de mantequilla de maní saludable
Barras de avena y fresa 
Con sólo 100 calorías por porción, esta barra de granola casera es el tamaño perfecto para un bocadillo. La avena, la harina de trigo integral, el azúcar moreno y el jengibre molido crean la corteza, que luego se rellena con fresas. (Relacionado: Recetas Irresistibles de Bolas de Proteína y Energía)
Consigue la receta: Barras de avena y fresa
Gofre afrutado 
¿Desea algo caliente con un final afrutado? Ponga encima de un gofre integral tostado (¡hágalo usted mismo o cómprelo!) una cucharada de conservas o mermelada de frutas reales para un dulce y cálido regalo. (Relacionado: Recetas saludables de gofre para empezar bien el fin de semana)
Puppy Chow más saludable 
Adelante, come este saludable y dulce tentempié. Sí, ¡incluso la comida de los cachorros puede ser una dieta! Los trozos de chocolate negro proporcionan antioxidantes, y la avena se mezcla en la cobertura en polvo (en lugar de azúcar en polvo).
Consigue la receta: Comida para cachorros más saludable
Rollos de fruta de 3 ingredientes 
El cuero de frutas casero es como la versión adulta de "Fruit by the Foot". Su fruta favorita, la miel y el jugo de limón son los únicos ingredientes necesarios, y este saludable y agradable bocadillo tiene sólo unas 20 calorías por rollo.
Consigue la receta: Rollos de fruta de 3 ingredientes
Comiendo limpio el dulce de mantequilla de almendra 
La próxima vez que estés en Trader Joe's, tira un tarro de mantequilla de almendra (y este helado hinchable y rico en proteínas, ¡ya que estás!) en tu carro para hacer este dulce. Come con un trozo de fruta para un bocadillo bien hecho.
Consigue la receta: Fudge de mantequilla de almendra de consumo limpio
Melocotón de Agave 
¿Como el pastel de melocotón? Entonces te encantará este bocadillo con menos azúcar. Corta un melocotón entero y rocía una cucharada de néctar de agave para un toque extra de dulzura rezumante llena de potasio y vitamina C. Para una proteína más satisfactoria, cubre con una cucharada de yogur griego.
Manzanas con salsa de yogur de canela 
¿Qué tiene fibra, calcio, potasio y proteínas con canela por todas partes? Este saludable y dulce tentempié. Para hacer la receta sin receta, simplemente combina un chorrito de canela con yogur griego de vainilla, y luego sumérgete en aros de manzana seca o rodajas de manzana fresca.
Uvas con miel 
Una taza de uvas cortadas por la mitad es un sabroso aperitivo tal cual, pero mejora aún más una vez rociadas con una cobertura dulce como la miel (apunte a una cucharada). Este saludable y dulce tentempié viene con una ventaja de belleza: la piel de las uvas rojas es una fuente natural del poderoso antioxidante resveratrol que salva la piel.
