Triceps

Masoquismo en el gimnasio
FITNESS FETICHISTA
Para algunos, el hecho de machacarse en el gimnasio hasta que te duelen los mĂşsculos y sometido a las Ăłrdenes de un monitor es una especie de masoquismo. Por eso, han convertido en negocio este tipo de fitness fetichista.
Ejercicios crossfit: muscle up
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
Rutina de ejercicios de 20 minutos para hacer en casa
NO HAY EXCUSAS
ÂżNo tienes tiempo? ÂżNo quieres ir al gimnasio? Te proponemos una rutina de ejercicios de 20 minutos para hacerla en casa. Sin excusas.
50 Ejercicios con banda elástica
EL HOMBRE GOMA
Una alternativa beneficiosa a tu entrenamiento diario: 50 ejercicios con bandas elásticas
4 ejercicios básicos del entrenamiento militar
FITNESS MARCIAL
¿Quieres saber cuáles son los 4 ejercicios básicos del entrenamiento militar? ¡Firmes!
Perder peso con 7 minutos de ejercicio al dĂ­a
OPERACIĂ“N BIKINI 2017
ÂżQuieres perder peso con solo 7 minutos de ejercicio al dĂ­a?
5 Ejercicios para hacer con una silla
SENCILLO Y MUY ECONĂ“MICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.
Los 6 mejores ejercicios para hacer trĂ­ceps
CON CABEZA
Os traemos los 5 mejores ejercicios para hacer trĂ­ceps para que os pongais fuertes por dentro y por fuera
15 minutos de ejercicio para despertar de la cama
LA REVOLUCIĂ“N MATINAL
Qué mejor que una rutina de 15 minutos de ejercicio para despertarte de la cama con energía. ¡Síguenos!