Triceps
FITNESS FETICHISTA
Para algunos, el hecho de machacarse en el gimnasio hasta que te duelen los mĂşsculos y sometido a las Ăłrdenes de un monitor es una especie de masoquismo. Por eso, han convertido en negocio este tipo de fitness fetichista.
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
NO HAY EXCUSAS
ÂżNo tienes tiempo? ÂżNo quieres ir al gimnasio? Te proponemos una rutina de ejercicios de 20 minutos para hacerla en casa. Sin excusas.
EL HOMBRE GOMA
Una alternativa beneficiosa a tu entrenamiento diario: 50 ejercicios con bandas elásticas
FITNESS MARCIAL
¿Quieres saber cuáles son los 4 ejercicios básicos del entrenamiento militar? ¡Firmes!
OPERACIĂ“N BIKINI 2017
ÂżQuieres perder peso con solo 7 minutos de ejercicio al dĂa?
SENCILLO Y MUY ECONĂ“MICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.
CON CABEZA
Os traemos los 5 mejores ejercicios para hacer trĂceps para que os pongais fuertes por dentro y por fuera
LA REVOLUCIĂ“N MATINAL
QuĂ© mejor que una rutina de 15 minutos de ejercicio para despertarte de la cama con energĂa. ¡SĂguenos!