Torso
¡ESE CULO!
Te enseñamos a hacer sentadillas twist: una forma nueva de llevar tu cuerpo a otra dimensión del ejercicio
APRENDIENDO A MOVERSE
¿Quieres saber cómo hacer la zancada y conocer todos sus beneficios?
RAFA NADAL INSINÚA SU RETIRADA TRAS CAER EN WIMBLEDON ANTE... ¿UN FAN DE BOB MARLEY?
Rafa Nadal cae en segunda ronda de Wimbledon ante un rastafari e insinúa su retirada.
¡PECHOS FUERA!
¿Sabes cual es el ejercicio de moda? Aprende a realizar un "Press Svend".
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
FUERA BARRIGA
¿Quieres saber cómo hacer abdominales inversos? Lee atentamente
PONTE A PUNTO
Estos son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los cuadriceps. Los puedes hacer desde casa.
Y DESDE CASA
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer los antebrazos
OOOOHM
Nos adentramos en el apasionante mundo del yoga para principiantes con las mejores primeras posturas
ELEVACIONES PARA GEMELOS
Tan olvidados a la par que importantes para conseguir unas piernas esbeltas, te enseñamos cómo ejercitar los gemelos.