Ejercicios huesos
ESPECIAL PRINCIPIANTES
¿Sabes cuáles son los 4 ejercicios básicos que hay que hacer en el gimnasio?
ES MUY IMPORTANTE
Por supuesto, el alcohol y el tabaco, cuanto más lejos, mejor.
CUÍDATE DE LESIONES
Te lo contamos todo acerca de los llamados ejercicios de propiocepción.
Y DESDE CASA
Toma nota de los mejores ejercicios para fortalecer los hombros que podrás hacer en casa
ALEGRA TU VIDA
Salir a correr tiene muchos beneficios, pero normalmente nos centramos en lo que nos aporta a nivel cardiovascular y respiratorio, olvidándonos de gran parte de lo que el running puede hacer por nosotros.
CURIOSIDADES DEL CUERPO HUMANO
¿Somos más altos por la mañana que por la noche? Te contamos la razón.
RÁPIDO, EFECTIVO Y ECONÓMICO
Te enseñamos cual es la mejor forma para hacer abdominales en casa y sin gastarte un duro.
