Ejercicios codos
SOLO TIENES QUE HACERLOS CON DISCRECIÓN Y DISIMULO
SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
"TRES TRISTES TRÍCEPS"
No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto