Ejercicios codos

Mira cómo hacer ejercicios sentado en tu oficina
SOLO TIENES QUE HACERLOS CON DISCRECIÓN Y DISIMULO
5 Ejercicios para hacer con una silla
SENCILLO Y MUY ECONÓMICO
Te enseñamos a hacer 5 ejercicios usando solo una silla. Económico y efectivo.
Woodchopper: como fortalecer los abdominales de un modo distinto
BUSCANDO ALTERNATIVAS
¿Estás aburrido de los ejercicios abdominales típicos? Prueba con el woodchopper... ¡Te sorprenderá!
Tres ejercicios para tríceps
"TRES TRISTES TRÍCEPS"
No es un trabalenguas, te enseñamos tres ejercicios para trabajar tus brazos con los que conseguirás progresos en un abrir y cerrar de ojos.
Ejercicios crossfit: muscle up
CON ANILLAS
Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto