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LA MEJOR ALIMENTACIÓN PARA POTENCIAR TU ENTRENAMIENTO
Consejos de lo que no puede faltar en tus dietas para el gym si quieres marcar músculo y quemar grasa.
MANTÉN TU PESO IDEAL
Las dietas para adelgazar rápido suelen tener efecto rebote, ¿cómo podemos impedirlo?
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El estropicio que la cirugía estética ha hecho a la protagonista de Bridget Jones.
CENAS LIGERAS Y SABROSAS
¿Se te acaban las ideas para cenar ligero y sano? Te damos 3 recetas de dietas para tus cenas.
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BAJAR DE PESO Y SENTIRTE SANO
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GANA MASA MUSCULAR
Dietas para hipertrofia: las dietas para ganar masa y definición muscular.
ENTORPECEN MÁS QUE AYUDAN
Provocan estrés y carencias nutricionales debido a sus grandes restricciones. Una vez acabado el régimen, es muy fácil volver a ganar todo el peso perdido.
UN SUPERALIMENTO
Te resolvemos una duda: ¿Las semillas de chia sirven para adelgazar?