Biceps

3 ejercicios para brazos que harĂĄs desde casa
ECONÓMICO Y SUPEREFICIENTE

3 ejercicios para brazos que harĂĄs desde casa

ÂżNo te apetece apuntarte al gimnasio? No problem, aquĂ­ tienes 3 ejercicios para brazos que podrĂĄs hacer desde casa
Los bĂ­ceps se han curvado mal todo este tiempo, segĂșn un estudio

Los bĂ­ceps se han curvado mal todo este tiempo, segĂșn un estudio

Ejercicios crossfit: muscle up
CON ANILLAS

Ejercicios crossfit: muscle up

Seguimos con los especiales de ejercicios crossfit: como realizar un muscle up perfecto
Entrenamiento de bĂ­ceps con mancuernas

Entrenamiento de bĂ­ceps con mancuernas

Trabaje los hombros, la espalda, el tronco y los bĂ­ceps con cargas de barra

Trabaje los hombros, la espalda, el tronco y los bĂ­ceps con cargas de barra

Los sorprendentes beneficios de los ejercicios unilaterales
PASO A PASO

Los sorprendentes beneficios de los ejercicios unilaterales

Te contamos todos los beneficios de hacer ejercicios unilaterales.
Como hacer el halo: un nuevo ejercicio crossfit
AGÁRRALO

Como hacer el halo: un nuevo ejercicio crossfit

ÂżQuieres saber cĂłmo hacer un halo? No te pierdas nuestro artĂ­culo
Entrenamiento de bĂ­ceps con mancuernas

Entrenamiento de bĂ­ceps con mancuernas

Entrenamiento de bíceps y tríceps: El método 5/20 añade centímetros a tus brazos

Entrenamiento de bíceps y tríceps: El método 5/20 añade centímetros a tus brazos

Los mejores ejercicios para los ojos
MIRA ESTO

Los mejores ejercicios para los ojos

ÂżSabes cuĂĄles son los mejores ejercicios para los dolores de ojos?