Semillas de lino para niños

Te lo contamos todo acerca de la semilla de lino para niños. ¿Es adecuado su consumo?

La semilla de lino o linaza es un pseudocereal con maravillosas propiedades para la salud, entre las que se encuentran:

Semillas de lino para vegetarianos y veganos

Alimentos con semillas de lino

• Limpian nuestro organismo, combaten el estreñimiento y regulan nuestro intestino, evitando el cáncer de colon y las toxinas que pueden dañarlo.
• Reducen el nivel de colesterol malo: debido a su gran contenido en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 te ayudan a regular el nivel de colesterol malo en sangre, previniendo así enfermedades coronarias.
• Reduce el nivel de azúcar en sangre, siendo muy indicado para las dietas de diabéticos
• Favorece la digestión de los alimentos, haciendo que se absorban mejor sus nutrientes.
• Su alto contenido en fibras solubles son geniales para eliminar el exceso de grasa y su bajo contenido en calorías lo convierten en un alimento indicado para las dietas hipocalóricas.
• El aceite de linaza ayuda a paliar los problemas de la piel gracias al ácido graso Omega-3.

La linaza, además, es muy versátil en cocina y se puede adquirir por muy módico precio. Además, lo pueden consumir los niños sin problemas, aunque será siempre mejor que estudies tu caso personal por si presentara algún tipo de alergias.

Las semillas de lino para niños son también indicadas. No te las pierdas.