¿Por qué deberías estirar nada más levantarte?

¿Qué es lo primero que haces al levantarte? Sea lo que sea, si no estiras, te aconsejamos que cambies tu rutina. Con sólo tres minutos notarás como tu cuerpo se revitaliza, activa el flujo de energía almacenada durante la noche y tendrás la mente mucho más despejada para ponerte en marcha sin tener que cargar con cara de empanado hasta que te tomes el café.

¿Por qué deberías estirar nada más levantarte?

- Para que los músculos recuperen su largo ideal y, de esta forman, se oxigenen más y eliminen las toxinas que sobran y pueden afectarte negativamente. 

Esto es lo mejor para tu cuerpo que puedes hacer nada más levantarte

¿Por qué deberías comer más frambuesas?

- Para alargar la columna vertebral y que la energía fluya por todo tu cuerpo.

- Para que disfrutes de una mejor circulación sanguínea. 

- Para que seas más flexible y te muevas con más facilidad. 

- Para prevenir que las tensiones que vayas acumulando durante todo el día acaben jugándote una mala pasada. 

Ya sabes por qué deberías estirar nada más levantarte. En este vídeo podrás ver cómo hacerlo.