Mookie Betts, estrella de la MLB, viaja con su propia cocina portátil para comer sano vaya donde vaya.

Incluso un corto viaje por carretera plantea retos para comer bien, con tentadoras ventanillas de autoservicio y tentadores tentempiés de gasolinera a cada paso. Incluso los más disciplinados pueden sentirse atraídos por el seductor aroma de la comida rápida. Para la superestrella de la MLB Mookie Betts, desviarse del camino de la alimentación saludable mientras viaja no es una opción.

En el mundo de la MLB, donde el calendario está cargado de largos partidos fuera de casa, Betts sabe que mantener una dieta saludable es esencial, no importa lo lejos que esté de casa. Betts es un buen ejemplo de cómo los desplazamientos no tienen por qué desbaratar el compromiso con una alimentación sana. Acompáñanos a profundizar en los secretos de la " cocina de viaje" de Mookie Betts y descubre cómo este atleta se mantiene fiel a su estilo de vida saludable, independientemente de dónde le lleve su viaje de béisbol.

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¿Qué es una cocina de viaje?

Una cocina de viaje no es sólo un utensilio práctico; es un cambio de juego para los atletas como Mookie Betts, y puede ser un cambio de juego para cualquier persona que se esfuerza por mantener una dieta saludable mientras se desplaza. Cuando los Dodgers de Los Ángeles salen a la carretera, traen su mejor juego en el campo de béisbol, y Mookie Betts trae la cocina. No es ningún secreto que viajar constantemente, de una habitación de hotel a otra, puede hacer que sea demasiado fácil sucumbir a hábitos alimenticios poco saludables.

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Sin embargo, a Mookie Betts lo que le importa es ganar dentro y fuera del campo. Para defenderse de la tentación de la comida rápida y los tentempiés de las tiendas, se equipa con una cocina de viaje totalmente equipada. Dentro de este centro de mando culinario, descubrirás una serie de herramientas diseñadas para mantener su dieta en el buen camino. Su kit de herramientas incluye sartenes eléctricas, un surtido de utensilios y un alijo de productos básicos como sirope de arce y mantequilla de cacahuete.

Hoy en día, gracias a los cómodos servicios de entrega a domicilio, comprar alimentos sobre la marcha es muy fácil. Esto le permite mantener sus opciones saludables y puede ser un salvavidas para su cintura, ya que le permite mantener el control de los ingredientes que entran en sus comidas.

Cómo comer sano: Cosas que debes incluir en tu cocina de viaje

Cuando estés fuera de casa, crear tu propia cocina de viaje puede cambiar tu compromiso con un estilo de vida saludable. Además de los alimentos saludables que vas a consumir, debes tener en cuenta el equipamiento que vas a llevar contigo.

Equipo esencial

Necesitarás una forma de cocinar tus alimentos si planeas preparar comidas. Las planchas son una buena alternativa a los fogones, ya que ofrecen una mayor superficie de cocción y suelen ser eléctricas, por lo que no requieren llama abierta. Hay muchos hoteles que restringen ciertos electrodomésticos, así que asegúrese de comprobarlo antes de hacer la maleta. Una batidora también puede ser un aliado versátil en tus aventuras culinarias si se te antojan sopas o batidos.

Utensilios de cocina

No pase por alto los utensilios esenciales tanto para cocinar como para comer. La vajilla portátil garantiza una experiencia gastronómica cómoda y práctica. Asegúrese de llevar artículos como espátulas, cucharas de servir y cuchillos (cuando proceda) para preparar la comida, y no olvide los utensilios que utilizará para disfrutar de la comida.

Artículos de limpieza

Un viajero organizado también tiene en cuenta la limpieza posterior a la comida. Mantener limpia la cocina sobre ruedas es fácil con artículos de limpieza compactos como jabón, esponjas y paños de cocina. No se olvide de las opciones desechables cuando la limpieza sea más difícil.

Si te vas de viaje por carretera, una cocina portátil puede cambiarte la vida. Si viaja en avión a su destino de viaje, muchos de estos artículos no estarán permitidos en su equipaje de mano, y debe asegurarse de comprobar las normas de su compañía aérea en lo que respecta al equipaje facturado para cada artículo. Si dispone de un sistema que le permita comer de forma saludable, estará preparado para alcanzar sus objetivos nutricionales en cualquier lugar.