Las mejores bebidas para el verano

¿Quieres pasar un verano adecuado? Recuerda estas bebidas para hidratarte como nunca

En verano hace calor, y si hace calor sudamos, y si sudamos, perdemos líquidos. Y si perdemos más líquido de la cuenta, nos deshidratamos. Y si nos deshidratamos, pues no estaremos vivos para ver el final de Juego de tronos y, oye, eso no lo queremos, ¿Verdad? Así que lo mejor para el verano son estas bebidas que te hidratan como ninguna. Haz una lista de todas y no te olvides beberlas este verano.

Las burbujeantes bebidas espirituosas que se beberán durante todo el verano

¿Cuáles son las mejores bebidas detox para adelgazar?

• Agua: pues claro, ¿Qué mejor bebida para hidratarte este verano que el agua? No te olvides beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Si quieres aportar agua que no sea bebida, toma sandia y melón, dos de las frutas que más agua contienen
• Cerveza: mejor si es sin alcohol, la cerveza es una de las bebidas alcohólicas que más agua contiene y es ideal para recuperarse tras un gran ejercicio físico.
• Horchata: la chufa tiene enormes propiedades digestivas, así que no desaproveches la oportunidad de beberte un buen vaso de horchata.
• Tinto y casera: el famoso tinto de verano. Contiene muy bajo aporte alcohólico y muy pocas calorías. Se recomienda en dietas de pérdida de peso.
• Sidra: bebida con mesura previene los infartos y los cálculos renales. Su acidez es tremendamente refrescante. Muy aconsejable para las largas noches de verano.
• Té helado: pero no industrial, hazlo tú mismo. Preparar el té como siempre, déjalo enfriar unas cuantas horas y sirve con mucho hielo. El té frío no pierde ninguna de sus propiedades

Estas son algunas de las mejores bebidas para el verano. ¿A que apetece?