Jess King quiere que hagas más pilates

Si acabas de escuchar una de las clases de Pelotón de Jess King, sabes que te espera una experiencia llena de energía, un montón de entrenamiento inspirador y una buena ración de brillo (después de todo, la filosofía de King dicta que "el brillo es una estrategia"). Pero si sólo has experimentado la magia única de la ex bailarina en la bicicleta o en la cinta de correr, podrías estar perdiéndote algunos de sus contenidos más frescos, que fortalecen los músculos y aplastan los músculos: King está ahora conquistando el Pilates para el Pelotón.

"El pilates entró en mi vida por primera vez cuando estaba en LE RÊVE en Las Vegas, como una forma de mantenerme caliente y en condiciones entre los espectáculos y de rehabilitar las lesiones", dice la nativa de Carolina del Sur, de 35 años, sobre su tiempo de actuación en el espectáculo al estilo del Cirque du Soleil. "Me encantó. Incluso con un amplio vocabulario de danza y anatomía, el Pilates me enseñó mucho sobre dónde vivían mis desequilibrios y cómo fortalecer y alargar mi cuerpo de forma consciente."

El mejor instructor de pelotón que se adapta a tu estilo de entrenamiento

Aunque King ha estado cerca del fitness toda su vida (su madre Ximena Bernales es entrenadora personal y ex culturista de competición), admite que el pilates le abrió un mundo nuevo cuando descubrió esta práctica de bajo impacto, basada en la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, en su época de bailarina. "Estaba muy emocionada por aprender y experimentar una nueva forma de estar en mi cuerpo".

Hagas lo que hagas, no cometas estos 5 errores antes de tu próxima carrera

Quiere ser la mujer más gorda del mundo para no tener que moverse más

A los devotos de King les sorprenderá saber que, antes de unirse al equipo de Peloton en 2014, nunca se había subido a una bicicleta estática, y mucho menos había dirigido una clase de ciclismo: "¡Es cierto!", dice la ex finalista de So You Think You Can Dance. " El componente más difícil para mí era estar enganchada y moverme en un solo plano de movimiento. Como bailarina, tengo acceso a todos los planos de movimiento y puedo moverme libremente en el tiempo y el espacio. Estar enganchada a la bicicleta era como estar restringida, y me obligó a encontrar otras formas de canalizar mi energía y comunicarme, todo ello mientras me movía sólo en el plano sagital".