Este es el secreto para ser más feliz y vivir más, según un estudio
Un estudio realizado por investigadores de Harvard revela el secreto para ser más feliz y vivir más.
El secreto de la felicidad sigue siendo una de las preguntas que más personas se hacen a lo largo de sus vidas. Todos queremos ser felices y queremos saber cuáles son las cosas que debemos hacer en nuestra vida para alcanzar la felicidad. Aunque pueda parecer que en cada persona esta respuesta debería ser diferente, ya que no todos buscamos lo mismo, un nuevo estudio acaba de revelar que existe una clave para ser feliz que es común en todos nosotros y que, además, al ser felices, viviremos más tiempo.
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El proyecto para investigar acerca de este tema comenzó en 1938 y se llamó Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard. Este consistía en recopilar datos sobre la vida y los hábitos de 724 personas en los que se incluían pruebas médicas, el trabajo que realizaban, su salud mental y sus relaciones personales.
Recientemente, uno de los psiquiatras que participó en este estudio a lo largo de los años, Robert J. Waldinger, dio una charla TED en la que habló un poco más acerca de este proyecto y sus resultados. En ella contó que los sujetos participantes en el estudio se dividían en dos grupos. Uno se componía de estudiantes de la Universidad de Harvard y otro de “chicos de los barrios más pobres de Boston”.
Sin embargo, su situación social o nivel de estudios no pareció influir en su felicidad, si no que esta venía determinada por la calidad de sus relaciones sociales. “El mensaje más claro de estos años de estudio es que las buenas relaciones no hacen más felices y más saludables”, explica Waldinger. Cuando una persona se aísla socialmente, “sus funciones cerebrales decaen más precipitadamente”.
Por lo tanto, el secreto para ser más feliz es tener buenas relaciones sociales, primando la calidad y no la cantidad de estas.
