¿Debería comprar una sauna portátil? Aquí tienes los pros y los contras, y nuestras mejores opciones
El mundo del bienestar está lleno de personas influyentes que te dicen por qué tienes que ir al MedSpa más cercano para recibir un tratamiento u otro. Sin embargo, también hay muchas maneras de llevar los tratamientos de moda a tu espacio.
En concreto, los tratamientos de frío y calor están de moda. Las saunas y los baños fríos (una forma divertida de decir una sauna seguida de un baño helado) prometen ayudar a perder peso y a recuperarse. Los datos son poco claros o inexistentes, sobre todo en lo que respecta a la pérdida de peso. Las saunas portátiles de infrarrojos, que puedes instalar en el jardín de tu casa, prometen reducir la tensión arterial, favorecer la relajación y disminuir los signos de envejecimiento de la piel. De nuevo, los datos son limitados.
Related VideosAún así, la gente va a hacer lo que va a hacer. Las saunas portátiles de infrarrojos no son el único tipo que puede llegar a su casa. ¿Debería adquirir cualquier tipo de sauna portátil? Esto es lo que hay que saber y las que recomendamos.
¿Qué es una sauna portátil?¿Cuáles son los pros y los contras de la medicación para el TDAH?
Las mejores saunas de infrarrojos para usar en casa: Nuestras mejores opciones
En términos sencillos, una sauna portátil es exactamente lo que usted piensa que es: Una sauna que se puede llevar de viaje o, al menos, utilizar en casa. Pero no se trata de una sauna para todos. El mercado se ha ampliado recientemente, permitiendo a la gente personalizar su experiencia de spa lejos del spa. Algunos de los tipos más populares de saunas portátiles son:
- Sauna portátil de infrarrojos: Los infrarrojos requieren menos calor para calentar el cuerpo porque transmiten un bajo nivel de radiación electromagnética a través de luz infrarroja para calentar directamente el cuerpo. Este proceso difiere del de una sauna tradicional, que calienta el aire. Supuestamente requieren menos calor y permiten sudar más rápidamente.
- Sauna de vapor portátil: Estas saunas son más parecidas a la experiencia tradicional de un spa, pero en tu casa, Airbnb, o patio - realmente, las posibilidades son infinitas. Aunque la investigación sobre los beneficios de las saunas puede ser turbia, algunos datos muestran que el calor húmedo puede ayudar en la recuperación muscular.
- Manta de sauna de infrarrojos: Perfectas para un viaje de glamping, las mantas de sauna de infrarrojos se parecen a los sacos de dormir, pero están fabricadas con tecnología de infrarrojos. Son las más fáciles de transportar y guardar.
Ventajas e inconvenientes de las saunas portátiles Una sauna portátil no va a ser barata, por lo que querrá sopesar los pros y los contras para evitar el remordimiento del comprador.
Ventajas de las saunas portátiles
Una sauna portátil lleva los supuestos beneficios de las saunas a su casa. Estas ventajas incluyen:
- Desintoxicación
- Relajación
- Atención plena
- Inmunidad
- Menor riesgo de eventos cardíacos
- Alivio muscular
- Dormir mejor
- Pérdida de peso
- Mejora de la circulación sanguínea
Una sauna portátil puede suponer un gasto inicial, pero se trata de una tarifa única frente a pagar constantemente por visitar una sauna.
Contras de las saunas portátiles
El precio también puede ser un inconveniente. Las más caras cuestan entre cuatro y cinco cifras. Otras, sobre todo las de manta, cuestan menos de 200 dólares. Las personas que no son asiduas a las saunas o no tienen el deseo de hacerlo probablemente pueden saltarse la moda de las saunas portátiles. (Al fin y al cabo, la lucha contra la inflación es real).
No todas las saunas portátiles son iguales. Algunas pueden romperse o necesitar reparaciones. Le recomendamos que lea atentamente los comentarios, sobre todo si compra una por Internet. También tendrás que ocuparte tú mismo del mantenimiento y la limpieza.
Por último, parte de la experiencia de la sauna consiste en salir de casa. Un cambio de aires de vez en cuando puede ser agradable. También puede conocer gente o utilizarla como una forma de relajarse -no literalmente- con los amigos. Si utiliza una sauna portátil en el cuarto de baño, se perderá esa ventaja.
Siempre debe hablar primero con su profesional sanitario, sobre todo si padece alguna enfermedad subyacente, y tener en cuenta que muchos de los beneficios de las saunas son anecdóticos o tienen datos limitados.
¿Son las saunas portátiles tan buenas como las saunas de spa? Depende. Las saunas portátiles pueden ofrecer los mismos beneficios, pero depende de la calidad del producto. Algunas son más duraderas y potentes que otras. Lea atentamente los comentarios y compruebe las políticas de devolución para reducir el riesgo de arrepentirse.
Además, tendrá que pensar qué significa "mejor" para usted. ¿Valora más no tener que desplazarse al spa que no tener que limpiar y mantener una sauna? Eso es algo que sólo usted puede responder.
¿Qué es una sauna portátil de infrarrojos? Una sauna portátil de infrarrojos utiliza luz infrarroja y radiación electromagnética para calentar el cuerpo directamente. Sus defensores afirman que calienta de forma más eficiente, lo que permite a una persona obtener beneficios como una mejor circulación más rápidamente que en una sauna tradicional.
A continuación encontrará nuestras mejores selecciones de saunas portátiles.
Sauna de infrarrojos Luminati
Más de 400 críticos han dado a esta sauna de infrarrojos portátil 4,9 estrellas de 5, diciendo que aumentó su energía, inmunidad y estado de ánimo. Utiliza la tecnología ThermaLight para ayudar al usuario a sudar de manera más eficiente y eficaz. Además, la funda es lavable a máquina.
