Cinco cosas muy raras que no sabĂas que engordaban
Las navidades han quedado atrás, pero eso no significa que podamos bajar la guardia. ¡Sigue habiendo decenas de cosas a nuestro alrededor solamente hechas para que engordemos! ¡Y lo peor es que no tenemos ni idea de cuáles son!
Cinco cosas muy raras que no sabías que engordaban, pero que te hacen ganar peso:
1. La música clásica: Desconfía de los restaurantes que intenten crear un ambiente de paz y tranquilidad con melodías de Tchaikovsky. La música clásica te anima a comer más y a tomar más café, según un estudio de las universidades de Leicester y Surrey Roehampton.
Cosas que no sabĂas sobre el desayuno
Cosas que no sabĂas de la vagina
2. Tener turno de noche en el trabajo: Obligarte a estar despierto cuando deberías estar en la cama durmiendo altera los ritmos circadianos, por lo que se modifican los ciclos y disminuye el gasto energético diario.
3. Dormirse con la tele encendida: La luz artificial que emiten la televisión y los aparatos electrónicos también altera los ritmos circadianos, reduciendo los niveles de la hormona que los regula y que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Si no duermes a oscuras, tus posibilidades de padecer obesidad y diabetes aumentan.
4. Ver la tele, en general: Si te pasas más de dos horas al día tirado delante de la televisión, estás aumentando en un 23% el riesgo de padecer obesidad y un 14% el de sufrir diabetes en un futuro.
5. El año en el que naciste: Si ha sido después de 1942, tienes más probabilidades de ser obeso. Al menos eso es lo que aseguran desde el Departamento de Psiquiatría del Hospital General de Massachusetts. No encuentran una razón clara para explicar tal asociación, pero podría ser debido al desarrollo tecnológico que siguió a la Segunda Guerra Mundial.
