Beneficios y propiedades de las semillas de lino

¿Quieres saber cuales son los beneficios y propiedades de las semillas de lino? Muy atento.

También conocido como ''linaza'', este súperalimento está, en estos momentos, muy de moda gracias a sus maravillosas propiedades y beneficios. El lino son unas semillas de aspecto dorado muy ricos tanto en fibra como en ácidos grasos Omega-3, además de contar con poderosas enzimas digestivas, vitaminas E y B y una gran cantidad de minerales. Además:

Los beneficios de las semillas de lino

Intolerancia y alergia a las semillas de lino

• Reducen el nivel de colesterol malo: debido a su gran contenido en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 te audan a regular el nivel de colesterol malo en sangre, previniendo así enfermedades del corazón.
• Depuran nuestro organismo, combaten el estreñimiento y regulan nuestro intestino, evitando el cáncer de colon y las toxinas que pueden dañarlo irreversiblemente.
• Favorece la digestión de los alimentos, haciendo que se absorban mejor sus nutrientes. Su alto contenido en fibras solubles son geniales para eliminar el exceso de grasa.
• Reduce el nivel de azúcar en sangre, previniendo la diabetes.
• El aceite de linaza ayuda a paliar los problemas de la piel gracias al ácido graso Omega-3.

Todos estos y más beneficios puedes obtener si consumes lino. ¡No esperes más!