7 grandes razones para elegir la revista Men's Health de octubre
Sean cuales sean las preguntas que le ronden por la cabeza este mes, es probable que las respuestas se encuentren en nuestro último número.
¿Quiere saber qué suplementos deportivos valen realmente su dinero? Los hemos probado y comprobado. ¿Quiere conocer las últimas técnicas de entrenamiento que ayudan a los atletas de talla mundial a aumentar su tamaño y su resistencia? Nuestros expertos del sector lo cuentan todo. ¿O tal vez le preocupa más su bienestar mental y el preocupante aumento del agotamiento laboral? Tenemos un remedio para eso. ¿Sólo quiere una bandada de recetas de pollo para chuparse los dedos que le hagan perder las plumas de su repertorio semanal? Qué tal 28 de ellas...
Encontrarás esto y mucho más en el número de octubre de Men's Health, que ya está a la venta. Aquí tienes un adelanto.
7 grandes razones para comprar el número de verano de Men's Health
6 grandes razones para comprar el número de Men's Health para perder peso, ya a la venta
En la portada: Zac Efron cabalga de nuevo
Ha sido una estrella infantil, un pin-up del fitness, un protagonista, un himbo en la pantalla y un activista medioambiental. Pero Zac Efron no siempre ha estado sano. Ahora se está reinventando, y quiere hacerlo bien.
28 maneras de convertir el pollo en músculo
Cuando se trata de alimentar tus esfuerzos en el gimnasio, la carne de ave es el mejor aliado. Pero si te centras sólo en la carne más magra en su forma más simple, te estás perdiendo nutrientes vitales, por no hablar del sabor. Extienda sus alas culinarias con esta bandada de nutritivos festines ricos en proteínas, recopilados por algunos de los chefs más interesantes del Reino Unido. Es hora de enseñar al viejo pájaro algunos trucos nuevos.
La verdad sobre los influencers del fitness
El influencer de fitness moderno es un enigma: ¿difusor o desacreditador de la desinformación? ¿Promotor de productos sin escrúpulos o creador de contenidos creíbles? ¿Amable o inalcanzable? Te guste o no la idea, los influencers son ahora la principal fuente de información sobre salud y fitness en el Reino Unido. Pero, ¿cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Y todos merecen una plataforma?
Premios de Nutrición Deportiva 2022
Cualquiera que le diga que todos los suplementos son iguales sigue tomando los mismos suplementos de siempre. La industria de la nutrición deportiva es más grande y amplia que nunca, con una gran variedad de productos para cada objetivo, desde el fitness y la pérdida de grasa hasta la fuerza y la resistencia. Nuestra auditoría anual pretende identificar aquellos que merecen un lugar en tu pila. Y el verdadero ganador, por supuesto, eres tú.
Sam Tomkins: Una liga propia
Para ser el actual Hombre de Acero, la potencia de la liga de rugby Sam Tomkins tiene una figura relativamente delgada. Pero, como explica el capitán de Inglaterra a Alastair Campbell, es lo que hay arriba lo que ha asegurado su posición en el juego. Con el retraso de la Copa del Mundo a la vuelta de la esquina, hablan del físico, la mentalidad y el deseo implacable de ganar.
¿Está usted quemado?
Desde el comienzo de la pandemia, el término "burnout" se ha convertido en algo omnipresente, y más de la mitad de nosotros parece estar afectado. ¿Estamos en medio de una crisis nacional de salud mental o es un síntoma inevitable de una cultura que juzga mal el propósito y el valor del trabajo?
Lecciones de músculo de la NFL
Los jugadores de fútbol americano no sólo son grandes; tienen que ser ágiles, potentes y duraderos. Pero construir un atletismo total que perdure a largo plazo no es una tarea fácil, no sin cierta información privilegiada. En vísperas de los Juegos de Londres de la NFL, MH habló con los atletas y entrenadores más innovadores del deporte para ayudarte a perfeccionar tu propio plan de juego.
