El TikTok viral del dentista explica por qué probablemente estás usando la cantidad incorrecta de pasta de dientes

• Probablemente estás usando demasiada pasta de dientes cuando te cepillas los dientes, según el virus TikTok de un dentista.
• Las personas mayores de 3 años sólo necesitan una cantidad del tamaño de un guisante para una máxima efectividad, no un montón de pasta.
• Tampoco debes enjuagarte la boca con agua o enjuague bucal justo después del cepillado.

¿Alguna vez has sentido que estás constantemente pasando por tubos de pasta de dientes? Puede que estés usando demasiada. De acuerdo con el virus de TikTok Gao Jye Teh, B.D.S.un dentista del Reino Unido, las personas mayores de 3 años sólo necesitan una cantidad del tamaño de un guisante para obtener la máxima efectividad, no una gran cantidad como la que se muestra normalmente en los anuncios.

El joven dentista compartió un TikTok que informaba al público de la idea errónea común que obtuvo seis millones de visitas. También lo compartió a Instagramescribiendo: "¡Los anuncios te están mintiendo! No necesitas usar tanta pasta de dientes. ?" No sólo es un desperdicio, sino que no hace que tus dientes estén más limpios.

Dr. Gao says the danger in using excess toothpaste, especially for children, lies in the risk of fluorosis—a cosmetic condition that changes the appearance of tooth enamel when too much fluoride (the cavity-preventing ingredient in toothpaste) is ingested. Fluorosis can present itself as mild discoloration, staining, and even obvious pitting. “Although dental fluorosis can be cosmetically treated, the damage done to the enamel is permanent,” Dr. Gao said in a separate video.

Un estudio de 2013 a 2016 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) confirma la advertencia del Dr. Gao, citando que los niños menores de 3 años sólo deben usar "un frotis" de pasta de flúor "del tamaño de un grano de arroz".

En un siguiente TikTok, el Dr. Gao iluminó la Internet con otro error común de higiene dental. Según él, no debes enjuagarte la boca después de cepillarte, ni con agua ni con enjuague bucal. "La harina en tu pasta de dientes lleva tiempo para funcionar", escribió. "¡Así que escupe, no te enjuagues!"Los comentarios se inundaron de cepillos preocupados. "¿Así que no me he cepillado los dientes en 14 años?", escribió una persona. "Lo he hecho todo mal toda mi vida", añadió otra.

El Dr. Gao recomienda esperar al menos 20 o 30 minutos después de cepillarse antes de tomar un trago de agua o enjuague bucal. Lo ideal es que utilice un enjuague con flúor más tarde en el día. De esa manera, obtendrá todos los beneficios del cepillado y el enjuague.

Algunas personas que están acostumbradas a enjuagarse enseguida dicen que les cuesta hacer el cambio. "Lo ideal sería que usaran [la pasta de dientes y el enjuague bucal] en momentos distintos", respondió el Dr. Gao a un comentario. "Si realmente no soportan no enjuagarse, usar el enjuague bucal después del cepillado es mejor que usar agua".

Cuanto más sepas, más sabrás, ¿verdad?