¿Cómo combatir la alergia primaveral?

ALERGIA AL POLEN

combatir la alergia al polenCómo combatir la alergia primaveral: los mejores remedios para aliviar los síntomas de la alergia.

La alergia al polen es algo muy frecuenten nuestro país. Millones de personas sufren sus síntomas cada año e incluso este número de personas con alergia sigue aumentando.

Las plantas, los árboles y el césped son los culpables de que el polen esté tan presente en nuestro ambiente. Los síntomas que esto provoca pueden ir desde un incómodo picor de nariz al asma en los casos más extremos. Los estornudos, la tos y la mucosidad son los síntomas más comunes y no siempre son fáciles de aliviar.

Mientras que algunas personas recurren a un médicos para que le recete antihistamínicos con los que poder aliviar los incómodos síntomas de la alergia, otros prefieren probar remedios naturales con el mismo fin. Aunque los antihistamínicos pueden llegar a ser más eficaces, también suelen tener efectos secundarios, lo que hace que algunas personas prefieran no utilizarlos.

Sea cual sea tu método para aliviar los síntomas de la alergia tienes que tener en cuenta que también hay otra opción que no puedes ignorar. Evitar las situaciones o cosas que provocan la alergia puede ser muy efectivo, y conocerlas te ayudará a mantenerte fuera de la fuente de polen y así evitar que aparezcan los síntomas o, al menos, que sean tan intensos.

Debes saber que la alergia no se cura, así que es mejor que, si la padeces, conozcas todas las recomendaciones posibles para poder sufrir sus síntomas en la menor medida posible.

En este artículo, te daremos algunos consejos para combatir los síntomas de la alergia ya sí lograr que sus síntomas te afecten en menor medida. Toma nota de estos consejos y podrás sobrevivir a la primavera de una forma más cómoda.

En los días en los que el viento sea más fuerte, te recomendamos permanecer dentro de casa el mayor tiempo posible. El viendo hace que el polen se mueva más y se desplace, haciendo que esté mucho más presente en el ambiente. Por lo tanto, si sales a la calle en estos días tus síntomas serán aún mayores.

combatir la alergia al polen

Hay horas en las que el polen se acumula más que en otras. Estas horas van desde las 5 a las 10 de la mañana y de 7 a 10 de la noche. Si te ves muy afectado por los síntomas de la alergia, intenta permanecer en casa durante estas horas, evitando las actividades al aire libre especialmente por los lugares en los que haya plantas o árboles.

Cuando estés dentro de casa, no olvides tener las ventanas cerradas. De nada servirá que te resguardes en casa si mantienes las ventanas abiertas. No las abras nunca en el horario indicado en el punto anterior y así mantendrás tu casa libre de polen para poder refugiarte en ella.

Cuando viajes en coche, hazlo con las ventanillas bajadas para que el polen no entre dentro del vehículo.

Coloca filtros antipolen en los aparatos de aire acondicionado. Aunque creas que no tiene importancia, son realmente eficaces y te ayudarán a mantener el aire, ya sea en tu casa o en el coche, libre de polen.

Utilizar gafas de sol durante el día es aún más útil si tienes alergia ya que no solo te resguardará del sol si no que evitarán que el polen te entre en los ojos. El picor de ojos y la conjuntivitis es uno de los síntomas de la alergia y puede llegar a ser muy incómodo, haciendo que el sol sea aún más molesto. Llevando gafas de sol durante el día te estarás protegiendo del sol y del polen. No te las olvides nunca.

El polen se mueve en el ambiente con facilidad y se que atrapado en cualquier sitio, incluso en tu ropa. Por eso, es conveniente que nos cambiemos de ropa a menudo para evitar que el polen que se haya quedado en nuestras prendas nos acabe provocando síntomas. Además, cuando tiendas la ropa, hazlo dentro de casa para evitar que la ropa limpia tenga polen.

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Las actividades que impliquen mover el polen no están hechas para ti, tendrás que dejar esta tarea a otros. Estas incluyen tareas en las que estemos en relación directa con plantas o árboles, como cortar el césped o incluso barrer el patio o la terraza.

Evita las zonas con árboles. Por mucho que nos guste sentarnos a disfrutar del jardín o en una terraza al aire libre, si hay árboles y plantas cercas, será mejor que lo evitemos.

Todos estos consejos te ayudarán a estar en contacto con el polen el menor tiempo posible. Aún así, cada persona sufre los síntomas de la alergia primaveral con una intensidad y una duración diferente. Si los síntomas que tienes te impiden continuar con tu vida normal o si te provocan asma y te impiden respirar, no dejes de consultar a un médico para que te recete algo que resulte efectivo.

Esperamos que estos consejos para combatir la alergia primaveral hagan tu primavera más agradable. 

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