5 maneras de lavarte mal los dientes

Cuidado con lo que haces: 5 maneras de lavarte mal los dientes

La salud bucodental es algo que no debemos tomarnos a la ligera. Cepillarse bien los dientes 3 veces al día debería ser la base de cualquier boca sana. La teoría nos la sabemos bien, pero, y la práctica? ¿Nos hacemos el lavado perfecto?

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• Solo te centras en los dientes: ¿Y la lengua? Hay bacterias dañinas que viven en la lengua y hay que eliminarlas por medio del cepillado. Acuérdate de frotarte bien la lengua una vez hayas cepillado todos tus dientes.
• ¿Estás seguro de que te cepillas bien? de arriba abajo y de forma SUAVE, sin agredir las encías. No por mucho apretar vas a cepillarte mejor. Cambia el chip y empieza a masajear los dientes y las encías.
• Ni tan poco ni tanto: ¿Te cepillas demasiado los dientes? lo suyo son 3 veces al dia, ni más ni menos. Hazlo, por ejemplo, después del desayuno, almuerzo y cena.
• ¿Limpias el cepillo después? Lávalo concienzudamente y cámbialo no más de 3 meses después de su primer uso. El cepillo es una herramienta muy sucia que ha de estar siempre limpio.
• ¿Usas la pasta que te conviene? ¿Dientes sensibles, gingivitis? Elige siempre el dentífrico que más se adopte a tus dientes.

Estos son 5 maneras de lavarte mal los dientes. ¿Lo estás haciendo bien?