¿Es buena la cúrcuma para los niños?

BENEFICIOS DE LA CÚRCUMA

curcuma para niñosCúrcuma para niños: ¿es buena la cúrcuma para los niños?

Aunque ya conoces los beneficios de la cúrcuma y cuál su origen (si aún no lo conoces, puedes leerlo aquí: origen de la cúrcuma), quizás haya algunas cosas que aún no sepas sobre esta especia de origen hindú. Por ejemplo, ¿es bueno darle cúrcuma a los niños? Aunque sepamos que la cúrcuma es buena para nuestra salud y que por lo tanto podemos incluirla en nuestra dieta, es habitual pensar que quizás no esté recomendado su uso para los niños. Por lo general, la cúrcuma es segura y también lo es para los niños. Al menos si incluimos esta especie en nuestras recetas. Si queremos darle a un niño un suplemento de cúrcuma, es preferible que le consultemos antes a un pediatra.

En cuanto a la dosis recomendada, aún no se ha establecido una dosis recomendada de cúrcuma para los niños, pero sí puedes calcularla tú mismo teniendo en cuenta lo recomendado para el consumo en adultos. Para saber cuánto puede tomar un niño, basta con tener en cuenta la diferencia de peso entre él y un adulto y así ajustarle la dosis recomendada que debe consumir.

La dosis recomendada para adultos en suplementos de cúrcuma está entre los 250mg y los 500mg. Teniendo esa dosis como referencia, puedes calcular la de un niño. En caso de duda sobre esta cantidad, lo mejor es que consultes a un médico sobre la mejor forma de emplear la cúrcuma para los niños.

 

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Categorias: Artículos, Dietas, Salud.
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