Se├▒ales de que tienes deficiencia de potasio

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Estas son algunas señales de que tienes deficiencia de potasio

El cuerpo es sabio, y así como te envía señales, por ejemplo, de que necesitas beber agua, también te alerta de otros síntomas, como el que nos ocupa en este texto: las señales de que tienes deficiencia de potasio. El cuerpo usa el potasio para, entre otros propósitos, utilizar los carbohidratos, producir proteínas, controlar la actividad eléctrica del corazón, desarrollar los músculos y vigilar el correcto crecimiento del cuerpo. ¿Cómo averiguar si tienes deficiencia de potasio? 

  • Fatiga y cansancio generalizado: dolores musculares, calambres y debilidad atenazan tu cuerpo. Además se ven afectados los músculos estomacales. Las células bajas en potasio no se recargan como debieran, provocando que los músculos no hagan bien su trabajo, reflejado en calambres y espasmos.
  • Arritmias: la falta de potasio puede provocar que tu corazón presente irregularidades en su ritmo, taquicardias que sobrevienen sin previo aviso. Las arritmias provocan mareos, sudoración, falta de aire y dolor de pecho.
  • Calambres: que el músculo se relaje convenientemente es trabajo del potasio. Si te ocurre, vislumbra la idea de tomar alguna bebida isotónica con electrolitos al terminar tu rutina deportiva.
  • Presión arterial alta: no solo el consumo excesivo de sal puede hacer que tu tensión suba. La falta de potasio contribuye a ella.

Estas son algunas señales de que tienes deficiencia de potasio. No dudes en acudir a tu médico si se te presenta alguna de ellas.

 

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