Falsos mitos sobre la dieta vegetariana

DESMONTANDO MITOS

vegetarianismo

¿Quieres saber cuáles son los mitos más extendidos sobre la dieta vegetariana?

  • La dieta vegetariana es solo para gente rara y alternativa: esto es falso. Muy falso. Cada vez hay más gente que se pasa al bando de la dieta vegetariana y son más normales que tu y que yo, no hacen reiki ni tai-chi ni tienen un estilo de vida alternativo o raro. La dieta vegetariana es una opción muy normal y cada vez más extendida entre la gente.
  • Los vegetarianos no reciben todos los nutrientes esencialees: mentira. Si se hace bien, claro, pero es que si se hacen mal, cualquier dieta puede ser mala para la salud. Si quieres ser vegetariano, pregunta a un nutricionista. Verás que con una dieta adecuada no te va a faltar de nada.
  • Los vegetarianos no reciben tantas proteínas como los carnívoros: mentira, hay un montón de proteína vegetal preparada para ser  ingerida.
  • El vegetariano siempre goza de buena salud: mentira. Cualquier dieta, si se hace sin cabeza, va a suponer un peligro para la salud, por muchas verduras que se coman.

Estos son los mitos más extendidos sobre los vegetarianos. ¿Te sientes aludido?

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