Echarse demasiada protección solar también es malo para la salud

NO ABUSES

Ya sabemos que los extremos nunca son buenos, ni si quiera en algo tan necesario en verano como la crema solar. Echarse demasiada protección solar es malo para la salud, aunque echarse poca también: causa quemaduras, envejecimiento de la piel y aumenta el riesgo de cáncer.

Pero, ¿qué pasa si te echas demasiada protección?

Si tu piel es totalmente inmune a los rayos del sol puedes padecer una deficiencia de vitamina D. Esto desemboca en problemas de calcificación en los huesos, problemas cardiovasculares, diabetes, enfermedades autoinmunes (por ejemplo, la esclerosis múltiple)o cáncer de otro tipo, como el de colon.

Pero si no puedes disfrutar de los rayos del sol porque eres fotosensible o cualquier otra causa, puedes compensar esa carencia con suplementos de vitamina D.

Echarse demasiada protección solar es malo para la salud, pero prescindir de ella también. La mejor opción es, como en la mayoría de los aspectos de la vida, el equilibrio. 

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