Trucos caseros para despejar la nariz taponada

RESPIRA BIEN

nariz atascada

¿Estás constipado y necesitas trucos para despejar la nariz taponada? ¡Pues aquí los tienes!

Uno de los síntomás más molestos cuando uno está en un proceso catarral es el tener la nariz taponada. Incluso podemos llegar a tener las dos vías obstruídas, siendo imposible respirar por la nariz. Esto por la noche es muy molesto, llegando a impedir que podamos conciliar el sueño. Te damos unos cuantos trucos caseros para despejar la nariz al instante.

  • Masajea: donde más mucosa se acumula es en los senos nasales, cavidades que se encuentran junto al tabique nasal. Masajea con las yemas de los dedos los huecos que encuentres bajo los ojos, dando círculos durante 20 o 30 segundos. Luego, las zonas más cercanas a la nariz. También masajea las mejillas con los pulgares con movimientos hacia fuera.
  • Solución acuosa casera: hierve agua a la que previamente has añadido sal. Usa una jeringa para aplicar el agua dentro de la nariz y que ésta actúe disolviendo el moco.
  • Una ducha caliente: el vapor de agua entra en la nariz y debilita la acumulación de mocos que tengas. Así que ya sabes, una ducha caliente con ventanas y puertas cerradas y aspirar.
  • Picante: los alimentos picantes te ayudan a reducir el moco. Y tampoco tiene que ser picante: añade más cebolla o ajo. El wasabi, el chile y los pimientos picantes son otros alimentos muy buenos para despejar la nariz.

Si tienes la nariz atascada, prueba con esto. Te sorprenderá.

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