Los beneficios del ajo
El ajo por sí mismo no es un alimento apetecible. Nadie abre la nevera y dice: “Mmmm, ¡un ajo! Me lo voy a zampar!”. Aunque hay quien se obliga a comerlos en conserva para darle un empujoncito a su salud o para prevenir catarros. ¿Te resulta extraño? Dejará de parecértelo cuando conozcas los beneficios del ajo.
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos, así como la presión arterial.
- Aporta minerales y vitaminas. Destacan el potasio, fósforo, selenio, zinc y vitamina B.
Los 5 sorprendentes beneficios de comer ajo en ayunas
Los sorprendentes beneficios del fruto del baobab
- Mejora la circulación gracias a sus efectos vasodilatadores y antitrombóticos.
- Tiene antioxidantes y, entre otras cosas, embellece la piel.
- Favorece la digestión.
- Aumenta el deseo sexual de los hombres con impotencia, según asegura un estudio del hospital San Thomas de Reino Unido.
Además, echar ajo a las comidas es una buena forma de darles un buen toque de sabor y, a la vez, prescindir de la sal.
Si eres el tipo vampiro y rehúyes el ajo por el aliento que deja después de comerlo, tranquilo: hay solución. Si te lavas la boca con zumo de limón o te comes una manzana, el olor se irá. Ya no hay excusa para resistirse a los beneficios del ajo.
