Los cinco grandes beneficios de montar en bici

BENEFICIOS BICI

Montar en bici es un deporte fácil de realizar, económico y eficaz a la hora de lograr moldear nuestro cuerpo y perder peso. Además, contribuye a proteger el medio ambiente, a la par que nuestra salud. Pero, aunque todos hayamos escuchado mil veces que montar en bici tiene muchos beneficios para el cuerpo, ¿sabes cuáles, concretamente?

Los cinco grandes beneficios de montar en bici:

1. El riesgo de sufrir un infarto se reduce a la mitad.

2. Contribuye a que el sistema inmunológico se haga más fuerte.

3. Previene los dolores de espalda (siempre que llevas una postura correcta cuando montes).

4. Protege las articulaciones

5. Ayuda a prevenir el cáncer, según estudios científicos. 

Además de estos beneficios, los ciclistas tienen más energía, son atractivos (según una encuesta, un cuarto de la población prefería quedar con un ciclista antes que con cualquier otro deportista) y están en muy buena forma. 

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